Psicologia pràctica 2024, De novembre
Sembla que tot està bé, però l’Estat és repugnant
Passa que un somni s’instal·la al cap durant molt de temps. Al principi, hi vola de sobte: un pensament boig que provoca un escalfó instantani. I fins i tot es fa incòmode: com em podria venir al cap una cosa així? Quin absurd! No pot ser … I la forges, intentant submergir-te en una sèrie de preocupacions diàries. Però, un cop plantat el brot, el somni no s’abandona! S'instal·la fermament al cap i al cor. Ella et dóna la força per viure
"No puc sortir de la depressió!" - amb quina freqüència sentiu aquesta frase de familiars i amics? I quan conduïu l’anhelat “com sortir de la depressió” a Internet, s’obren immediatament fòrums i portals on s’ofereixen mètodes per tractar aquesta malaltia mental del segle XXI
«No necessito ningú! Deixa’m en pau! " - Crido a l’espai dins meu durant tota la meva vida … Llavors, per què el meu estat de solitud constant es va tornar tan insuportable per a mi? D’on va sorgir aquest negre abisme de la desesperació i l’enyorança consumidora que es va obrir entre jo i la resta del món? La sensació de soledat m’acompanya en el fons, es fusiona amb mi, es converteix en el meu segon jo, però ho desitjo de debò? L’estat de solitud m’afecta tan opressivament que això
Ah, aquesta "festa de la infantesa", de la qual, com en una cançó, no hi ha escapatòria! Potser algú és una alegria, però jo no. Passa que la depressió abans d’un aniversari comença un mes abans, i només voleu desaparèixer! .. Abisme de tots els radars: telèfons, xarxes socials, des de casa. No respongueu a les felicitacions ensucrades, no forceu un somriure forçat
Se sap que les malalties mentals empitjoren a la primavera, inclosa la depressió. A la primavera, augmenta el nombre de sol·licituds d’ajuda de psicòlegs i psiquiatres i augmenta el nombre d’hospitalitzacions en un hospital psiquiàtric. La depressió primaveral és tan freqüent en dones com en homes, però és més probable que les dones sol·licitin ajuda. Llavors, per què passa això i com fer front a la depressió primaveral?
El següent llistó social ja s’ha pres. Ensenyament superior, esfera intel·lectual, projectes no estàndard en la trajectòria. Segons els estàndards de la societat moderna, la vostra vida té força èxit. I tu … no, no estàs cansat, només … Com si faltés alguna cosa
Expansió de la consciència, meditació, respiració holotròpica i molt més. Un altre intent de piratejar la realitat no va tenir èxit. I realment vull sortir definitivament de les urpes de la soledat, la fatiga i l’odi. En aquest article, aprendreu:
Un maniquí es troba en un aparador de vidre, que reflecteix la il·luminació artificial amb plàstic brillant, deixant-se humilment a la voluntat d’una altra persona, amb un rostre que no expressa vitalitat. Tot el que consisteix és en solitud i buit, a més d’un quilogram de polímer. El miro com hipnotitzat, com si de sobte es trobés amb el seu propi doble i intento trobar amb urgència almenys dues diferències amb mi mateix. No funciona
Ha passat mitja vida i et sembla que encara no entens qui ets, per què ets aquí i per què vius. Al principi hi havia l’esperança que les coses millorarien. Buscaves alguna cosa, aspiraves a alguna cosa, et provaves, canviaves de feina i de professions, d’aficions i d’entreteniment
Per al meu brillant amic i professor, coneixeu la vostra elecció
No vull viure
Maquillatge lleuger, escot profund, talons alts. Quines tonteries! Podríeu pensar que això canvia fonamentalment alguna cosa. Però generalment s’accepta que és sexy. Sí, també va demanar que portés una faldilla més curta
La reencarnació de les ànimes, el regne celestial, el més enllà: esteu disposats a creure en qualsevol cosa, només per fugir de la finitud de la vostra existència. Tanmateix, la fe no es recolza en fets, mentre que la por a la mort es justifica per la sortida de parents i amics, terribles imatges a la televisió i la sensació d’amenaça d’aquest món. Però si la mort és inevitable, és possible deixar de tenir por del que ha de passar necessàriament?
L’apatia es considera més sovint com un dels símptomes de la depressió, de manera que ningú no queda pràcticament desconcertat per la qüestió de com tractar l’apatia
Depressió. No vull fer res. Mal estat, solitud. Algú aconsella deixar tots els assumptes durant la depressió i estar sol. Algú, al contrari, participa en la feina, en la comunicació amb la gent. Nombroses recomanacions no ajuden a la causa, els psicòlegs arronsen les espatlles, els metges prescriuen pastilles i la depressió ha estat i continua sent un fenomen comú a la societat
Recordeu, només hi ha assassinats al món. No hi ha suïcidis. E. Evtushenko
La soledat és tan diferent
Moltes preguntes us ataquen cada dia. Allà on miro, independentment d’on miro, per tot arreu persegueix una ombra de sentit. Em sembla que sempre ha estat així, tota la meva vida adulta. Al principi, hi havia preguntes: qui sóc, per què sóc? Es van quedar sense una resposta intel·ligible i el patiment per la manca de sentit de la vida va començar a augmentar
És lacònic, l’Univers es reflecteix en els seus ulls. Fa fred, però creieu que "el vostre gran amor és suficient per a tots dos amb el cap". La dura veritat de la vida és que aquest amor no és suficient ni tan sols per a tu. Però no us afanyeu a trencar les relacions. Com entendre el que necessita i fondre el cor fred?
No més força! Jo mateix ja estic tremolant de la histèria del meu fill. Té por de tot! A mitjanit m’assec amb ell i l’agafo de la mà, fins que al matí s’encenen els llums al viver i al passadís. No només l’espanta la foscor, sinó el propi somni. Durant el dia, tampoc es queda sol a l’habitació. El meu marit i jo ja ens barallem per això. Crida: “Quin home creix! Deixeu de xafardejar! " I em sap greu el nen
Tota la vida em va perseguir el dubte sobre mi mateix
Tothom vol tenir èxit a la vida
Coneixeu la situació en què, per exemple, heu de dir alguna cosa fort al conductor del microbús, però per alguna raó no ho podeu fer? I això només són flors! Hi ha problemes encara més greus, després dels quals torneu a pensar sobre com esdevenir una persona segura de si mateix. Quan en els moments més decisius de la vida no es pot demostrar per limitació, inseguretat i timidesa, això provoca la desesperació
Ella l'estimava pel seu turment, i ell l'estimava per la compassió per ells … Shakespeare. Otelo
Aquest sentiment terrible: amor La por a perdre una persona és la por a quedar-se sola, a perdre el plaer d’una connexió emocional amb un ésser estimat. Com es pot perdre l’alegria que donen les relacions, perdre la felicitat que dóna l’amor. La por és una sensació que apareix com si sola, rodant en una onada de fred i pressionant des de dins. Al mateix moment, una imaginació violenta pinta imatges terrorífiques de com s’esfondra el nostre petit món comú
L’altre dia al pati de la meva infantesa vaig conèixer un noi alt que em va somriure i va continuar. Era un veí de casa nostra. La seva mirada nebulosa em va semblar estranya. Va somriure, però com si no fos per a mi, sinó a través de mi o dins seu. "Soundman": vaig pensar
“Encara sóc bastant jove, però ja m’estic desfent
“Ens vam conèixer, ens vam estimar i després vam començar contínues disputes, gelosia. Estic cansat de tot. Vaig agafar coratge i em vaig separar. Al principi tot anava bé. El temps ha passat. El sostre va, molt malament, el cor em trenca, no ho puc oblidar. Sé que tampoc és molt dolça, no vull aguantar. Ajudeu-la a oblidar ". "Ajuda! Vull oblidar la meva ex. Em va trair. No puc viure. Hi ha buit a la meva ànima ". "Com treure una dona del meu cor?" "Com deixar anar el teu marit?"
L’home, al llarg de la història de la seva intel·ligent existència, va estar inquietat per la pregunta: “com enganyar la vellesa”. Quants científics han dedicat la seva vida a la creació d '"Elixir de la joventut", sense oblidar totes aquestes "pomes rejovenidores" i "aigua viva" en els contes populars
Fins i tot els propis pensaments de possibles nàusees causen terror i por, i si això passa, immediatament comença a tremolar de pànic
Són tan diferents, els meus dos pacients actuals i, al mateix temps, el mateix. Iguals en el seu desig de tornar a la vida normal, d’acabar amb la marató sense fi pels passadissos de les clíniques a la recerca de la causa i l’alliberament d’aquest horror dels ATAQUES PÀNICS
Sovint escoltem aquesta frase: "Per què us mengeu? I així ho farà!" Aquesta frase fa mal a l’oïda, provoca malestar intern i indignació. Com es pot fer alguna cosa d'alguna manera? Sembla que deixaràs de respectar-te si ho permets! Tot ha de ser net, net. Ho hem de fer i, a continuació, comprovar-nos de nou, perquè no surtin errors. Però, quan us comproveu diverses vegades, podeu mostrar-ho a la gent. I així en tot
Estem acostumats a sentir-nos l'únic, amb trets de caràcter individuals i un camí de vida personal. Però no som tan especials com pensem. De fet, com diu la psicologia del sistema de vectors de Yuri Burlan, només hi ha vuit tipus de caràcters bàsics, vuit vectors. Cada vector té la seva pròpia tasca, de la qual depèn la supervivència de tot el ramat
Ah, és una romàntica, sens dubte! Li encanta pujar al terrat a la nit i, asseguda, abraçada sota una manta i bevent vi calent, mirant les estrelles i llegint poesia. Que ets? Seieu amb ella sota la manta tot mullat de suor, respireu sovint, reaccioneu a tot allunyat i només penseu en com fugir el més ràpidament possible. Quan noti la seva condició i li pregunti amb por (sent que té por) què li passa, allunyant-se per no mirar-li els ulls, estreny entre les dents: "Tinc por de les altures …"
Trenta-tres desgràcies! Sempre em porten la cartera, atacen o em treuen la bossa al metro
Després de passar vuit anys al mateix despatx, em vaig adonar que era hora de canviar alguna cosa. Tanmateix, tan aviat com es va trobar una feina, em va agafar un autèntic pànic. La nova feina feia por fins als genolls. Puc manejar-ho? Com es reunirà l’equip? La vostra relació amb el vostre cap funcionarà? He perdut la meva habilitat i flexibilitat per pensar en vuit anys en un lloc? Què passa si no passo el període de prova? La por a una nova feina era simplement paralitzant
Tota la vida em va perseguir la por al futur: males sensacions, espontànies o associades a esdeveniments importants i responsables. Del no-res es va produir una inexplicable sensació d’ansietat i incertesa. Per desfer-me de l’ansietat pel meu compte, vaig intentar preveure-ho tot per endavant, pensar-ho fins al més mínim detall. Les prediccions astrològiques i diversos horòscops donaven confiança, però no per molt de temps. Les pors van tornar davant d’una nova situació
Com desfer-se de la por a la mort? Quanta gent fa aquesta pregunta? Quantes persones senten aquesta por sufocant, pressionant amb una forta pressió al pit
Tens un cotxe, un examen difícil a l'esquena i una llicència a la butxaca