Com sintonitzar psicològicament la pèrdua de pes. Negociant amb el vostre propi cos
Insatisfacció constant, estrès i comencem a menjar cada cop amb més freqüència. Per fer el gaudi dels aliments més fort i durar més temps. Per suavitzar d’alguna manera la gravetat del patiment. Per complaure’s amb almenys alguna cosa …
No m’agrada el meu reflex al mirall. Vull estar en forma i prim. Vaig a dieta i després em descompoño. Potser no es tracta només de calories i exercici? Vull entendre com sintonitzar psicològicament la pèrdua de pes, per no menjar més del necessari i obtenir un resultat d’alta qualitat.
Milers d’homes i dones somien amb perdre pes. Esforçant-se per ser prims i atractius, assalten gimnasos i balnearis, mengen els esquemes científics de nutrició més moderns, estudien la psicologia de la pèrdua de pes i segueixen les tendències en el camp de la pèrdua de pes i els estils de vida saludables. Alguns aconsegueixen bons resultats i fins i tot poden mantenir-los. Algú no té èxit. Algú encara no pot començar i no creu en l’èxit.
Com trobar la dieta, els exercicis o les maneres molt psicològiques de perdre pes que us ajudaran? Com no ens equivoquem en el mar infinit de recomanacions, aliments miraculosos que cremen greixos i et fan prim i atractiu? Al cap i a la fi, podeu llegir molts llibres psicològics per perdre pes, però encara no podeu fer front al problema.
Sobrepès i psicologia: per què mengem molt?
Tots, independentment del gènere, l’edat i el pes, volem rebre emocions positives de la vida. Tot i això, la nostra vida és diversa: té alts i baixos, alegries i tristeses. I si alguna cosa no se suma, la manera més senzilla i senzilla d’aconseguir plaer és arribar: és el menjar.
Insatisfacció constant, estrès i comencem a menjar cada cop amb més freqüència. Per fer el gaudi dels aliments més fort i durar més temps. Per suavitzar d’alguna manera la gravetat del patiment. Per complaure't amb alguna cosa.
És per això que, en els entrenaments psicològics individuals o de grup, es presta especial atenció a trobar una activitat interessant per a vosaltres mateixos que aporti emocions positives i distregui els pensaments sobre el menjar.
Aquesta és la psicologia de l’addicció als aliments: entendre què no passa a la nostra vida i trobar alguna cosa més interessant que el menjar, cosa que omplirà la nostra vida d’alegria i plaer.
Tot estaria bé si fos possible determinar amb rapidesa i precisió què ens captivarà tant que suplanta les conseqüències de l'estrès diari, normalitza la nostra necessitat d'aliments. És possible resoldre aquest problema no amb la força bruta? Al cap i a la fi, totes les persones són diferents en les seves qualitats i desitjos interiors.
Prim o gruixut? Quina és la vostra reacció a l’estrès
La solució a aquest problema la proporciona la psicologia sistema-vector de Yuri Burlan. La psicologia sistema-vector distingeix totes les persones segons vuit vectors, que al néixer ens doten de certes característiques mentals. Aquests trets interns es manifesten en l’aspecte, el caràcter, l’esfera dels interessos humans, així com en la seva actitud envers els aliments.
Com ja sabeu, no totes les persones agafen l’estrès, algunes, al contrari, perden la gana i perden pes encara més.
La psicologia vector-sistema explica que hi ha persones que, per naturalesa, són capaces de limitar-se de manera natural i indolora als aliments, triar només aliments saludables i portar un estil de vida saludable. A més, fins i tot per rebre satisfacció pel fet mateix de la limitació. A la psicologia sistema-vector de Yuri Burlan, es defineixen com els propietaris del vector de la pell. La seva reacció a l'estrès i la insatisfacció és una negativa total a menjar i un problema de pell.
La principal causa de desgràcia per a altres tipus de persones és la dependència psicològica dels aliments i dels dolços. Com més diligentment intenten limitar-se als seus plats favorits, més gran és l'estrès, més se senten atrets per "agafar" l'estrès. I quan es “descomponen”, se senten culpables, es renyen per manca de caràcter i força de voluntat.
Són persones que, per la definició de psicologia sistema-vector, tenen l’anomenat vector anal. Aquestes persones no tenen una capacitat natural de limitar, però tenen força de voluntat. Per a ells, una dieta és una autèntica tortura que no dóna cap resultat, excepte el sentiment de culpabilitat i un munt d’altres complexos.
I són els primers a guanyar quilos de més: a causa del metabolisme lent innat, la capacitat natural d’acumulació i la manca d’un desig natural de restringir.
Cridats a acumular experiència i coneixement per transmetre-la a les generacions futures, aquestes persones, en absència de contingut complet a la feina i a la família, comencen a acumular quilograms. Per tant, els mètodes que ofereixen les persones de pell esvelta de les pàgines de llibres, revistes i de la pantalla del televisor no poden ser efectius per a ells.
Substitució dels aliments
La psicologia vector-sistema de Yuri Burlan afirma: si trobeu altres maneres d’omplir i gaudir de la vida, podeu desfer-vos de qualsevol addicció alimentària i recuperar el pes a la normalitat. De fet, l’alegria de complir els desitjos és incomparablement més gran que el plaer fins i tot del més deliciós gelat, que surt immediatament després de ser menjat.
En entendre els vostres vectors, podeu sintonitzar fàcilment la pèrdua de pes i desfer-vos de l’excés de pes. Coneixeràs exactament les característiques del teu cos, el teu "jo": tant mental com fisiològic. Veureu els vostres punts forts i no intentareu adaptar-vos als estàndards d'altres persones. Comprendreu exactament el motiu de la vostra addicció als aliments: què us falta exactament a la realitat i com aconseguir-ho. Aleshores, el desig de menjar massa simplement desapareixerà.
Aquests són alguns dels resultats dels que ja han recorregut aquest camí:
“Em vaig despertar i em vaig quedar adormit amb el pensament de la xocolata –el dia va començar amb una gran barra–, ara ho recordo cada cop amb menys freqüència i només em revaloro de vegades. El pes es deixa lentament però segur … de vegades torna una mica -Té lleugerament … però el resultat global és de menys 5 kg! Això és quan no es fa res …"
Irina P., administradora del teatre. Llegiu el text complet del resultat
"Vaig perdre 18 kg, gairebé vaig tornar al meu pes natural".
Eva Bolbachan, lingüista Llegiu el text complet del resultat
"Com vaig perdre 32 quilograms en 9 mesos … Abans de l'entrenament, hi havia una terrible manca de plaer de la vida, una depressió profunda i la manca de desitjos. La principal manera d’obtenir almenys una mica de plaer era el desig obsessiu de menjar. Hi ha immensament. I no vaig poder fer res amb aquest desig. Després de la formació en psicologia vectorial sistèmica, vaig prendre vida, em vaig emocionar, van aparèixer els desitjos i va aparèixer l’oportunitat de satisfer-los. Com a resultat, la fam obsessiva va desaparèixer, va començar a menjar menys, a moure's més, les coses a la vida van augmentar, d'alguna manera tot va començar a girar. I el pes va començar a desaparèixer …"
Vladimir P., economista informàtic Llegiu el text complet del resultat
Com es pot canviar el gust de la xocolata pel gust de la vida es descriu detalladament a les conferències gratuïtes en línia sobre psicologia vectorial sistèmica de Yuri Burlan. Per participar, inscriviu-vos mitjançant l’enllaç:
