Tinc por de comunicar-me amb la gent, tinc por de dir tonteries
Quines són les arrels de la por a la comunicació amb les persones i com es pot superar?
Teniu por de comunicar-vos amb la gent? Quan parles amb una persona desconeguda, et costa respondre aquesta o aquella pregunta? Potser fa por dir alguna cosa estúpid, fa por què pensin els altres de tu? Quan ens passa això, aquest és un problema realment greu, ja que interfereix en comunicar-nos lliurement amb les persones i construir les nostres vides.
Tinc por de les persones, són malvades
La por a la comunicació pot adoptar moltes formes. Això sovint es manifesta en el fet que una persona té por de l’agressió dels altres i, per tant, simplement no es comunica amb ella. Quan parla amb la gent, té por que li responguin de manera descarada o que es vegin descarats amb una mirada antipàtica, que li faci mal una paraula grollera. I això condueix al fet que fins i tot demanar temps al carrer a un vianant és com anar a una gàbia a un tigre famolenc. Una persona així té por de ser rebutjada i incompresa. Ho pren tot personalment i només sent una societat amargada contra ell.
Té por de dir ximpleries i de riure’s
L’altre té el principal problema que li preocupa terriblement el que els altres pensen d’ell. Una persona té por que quan es comuniqui sobre ell pensi malament. Li sembla que tota la gent que es troba al carrer té un aspecte avaluador. I, segons els seus pensaments, probablement no en tenen la millor opinió. I tot això condueix al fet que comença a reduir la comunicació amb la gent, minimitza els contactes, ja que té por de l’opinió subestimada d’algú sobre ell mateix.
Quan es comunica en una empresa, està molt preocupat, hi ha alguna mena de incomoditat, comença a pensar convulsivament què dir. Com a resultat, va callar durant molt de temps, terriblement nerviós a causa de les pauses. Però la seva por li agafa la gola i té por de dir alguna cosa estúpid. Després de la comunicació, li sembla que va pronunciar un munt de paraules poc raonables i imprudents i el turmenta el pensament que ara pensaran malament d’ell.
Tinc por de mostrar-me a la companyia
El tercer tem que tota l'atenció se centri en ell quan vulgui explicar alguna cosa. Es ruboritza i el pols li surt de la vergonya que tothom el mira i espera el seu discurs. Ell mateix no s’adona de com la seva veu comença a tremolar a traïció, li tremolen les mans i l’accelerant discurs empassa i embruteix totes les seves paraules. Comença a murmurar, ensopegar, ensopegar, ja no és capaç de trobar les paraules per expressar els seus pensaments. Com a resultat, no pot connectar dues frases.
Quines són les arrels de la por a la comunicació amb les persones i com es pot superar?
Què aconsellen els psicòlegs?
Allò que els psicòlegs no aconsellen en aquestes situacions: fer exercicis que permetin desenvolupar habilitats comunicatives i habilitats per superar la por; prepara’t sempre pel fet que totes les persones amb qui ens reunim i ens comuniquem no ens desitgen danys. Suggerixen dir-ho cada dia a tu mateix, preparant-te per tenir bones relacions amb la gent. Ofereixen consells com: “Aquesta por és perquè no acceptem i no ens estimem. Estimeu-vos a vosaltres mateixos i tot passarà . Bons consells, oi? Seguirien funcionant i seria més fàcil per a tothom i no hi hauria tanta gent infeliç al món. Però no funcionen.
Quan una persona té por de comunicar-se amb la gent, això interfereix molt en la seva vida, comporta patiment i, per a molts, fins i tot es perd el significat de l’existència. Però una persona continua volent comunicar-se amb els altres, ja sigui un vianant al carrer, un veí al seu torn o companys de feina. Però no ho pot fer, perquè té por i ell mateix no entén què. Intentem entendre el motiu d’aquestes pors mitjançant la psicologia sistema-vectorial de Yuri Burlan.
Tan diferent aquesta por
Com explica la psicologia sistema-vector de Yuri Burlan, hi ha vuit tipus de psique, que s’anomenen vectors. Un vector és propietats i desitjos innats establerts a partir de la natura que configuren el caràcter d’una persona, les seves característiques de pensament, que determinen les seves accions i accions.
Cada vector té les seves pròpies pors naturals, són bastant específiques. Però només un sol vector ha absorbit totes les fòbies possibles, trastorns d’ansietat i s’ha convertit simplement en un defensor de les pors: s’anomena visual.
La por té els ulls grans
Una persona amb un vector visual, en primer lloc, experimenta por per la seva pròpia vida: aquest és l'estat primitiu del vector visual, a causa del seu desenvolupament històric. La por a la mort ha estat inherent als seus representants des de temps profunds.
Les persones amb un vector visual són persones sensibles i empàtiques, amb una psique i una ànima suaus molt delicades. Són amables i no poden fer mal a ningú. Està en la seva psique. I a l’antiguitat, es necessitaven miners, guerrers, defensors que poguessin matar un mamut o protegir la tribu de l’enemic.
Aquestes persones no eren necessàries pel grup: ni podien aconseguir ni matar, només una boca addicional. Els nois amb un vector visual s’enfrontaven a un destí poc envejable: eren sacrificats. I les noies van ser perseguides a la recerca d’ulls sensibles, capaços de discernir el perill o l’enemic, on altres no els veien. El fet és que les persones visuals ho veuen tot diferent de les altres, tenen una vista molt aguda. Són capaços d’analitzar la informació visual 40 vegades més que d’altres. Aquestes noies van ser escollides com a guàrdies diürnes del grup, per la seva vista aguda. Però també tenien el seu propi perill, la seva por a ser menjat per un depredador.
Fins al dia d’avui, aquesta por ens queda, només d’una forma més latent. Tenim por que ens mengin "no físicament, sinó verbalment o simplement amb la vista". Fins i tot diem això: "Em va menjar amb els ulls". Intentem no sobresortir perquè no ens notin. Tenim por de mostrar-nos i, de sobte, hi ha perill, perquè els depredadors són a tot arreu. Quan parlem amb desconeguts, la nostra veu pot esdevenir incerta, com si no estiguéssim còmodes davant d’una persona, com si no estiguéssim en peus sòlids. Hi ha por que no puguem defensar-nos amb una paraula si se’ns diu alguna cosa poc afavoridora.
La manca d’autoconfiança és característica de les persones visuals. Quan una persona visual no té amics, no hi ha suport des de l’exterior, no hi ha la sensació que algú el necessiti, no es creen connexions emocionals necessàries per a una persona visual i apareix el dubte de si mateix. Amb la por de "menjar-se", tot això es converteix en una por a comunicar-se amb la gent.
Ostatges de la primera experiència
Un altre motiu de la por a la comunicació pot ser una primera trista experiència i fixació en ella, a la qual estan subjectes els propietaris del vector anal. Es tracta de persones detallades, lentes, tranquil·les i diligents. Aquestes persones no tenen una psique flexible, sinó un record fenomenal, recorden tot el passat, tant el bo com el dolent.
Una persona amb un vector anal es caracteritza per un desig d’acumular i transmetre experiència a la següent generació. Totes les propietats de la seva psique es donen per a aquesta tasca. Però aquestes propietats poden fer-li una broma cruel quan s’utilitzen amb altres finalitats. Se li va regalar memòria per recollir experiència, acumular i transferir més. I comença a recordar i acumular la mala experiència dels estats passats, que s’alenteix i condueix a un tancament inconscient de la gent.
La seva por es pot corregir des de la infància a partir d’insults, trucades o pel fet que els companys de classe intimidessin a l’escola. Una persona amb un vector anal recorda les males experiències durant molt de temps. I si a l’escola, al pati, en companyia dels seus companys, va ser assetjat, humiliat, sempre ho recordarà. I després, per generalitzar aquesta experiència a tothom: totes les persones són iguals, totes són malvades i de totes només es pot esperar una cosa dolenta. Així, sense adonar-nos-en nosaltres mateixos, solucionem males experiències per a la vida. No mesurem la nostra petita experiència negativa amb tota la nostra vida i estem atrapats en el passat.
Volem tenir molts amics i coneguts i passar un temps interessant, però la comunicació és una habilitat que s’ha desenvolupat des de la infància i que, en determinades circumstàncies, simplement no es va desenvolupar en el moment adequat. Si hi va haver una mala experiència de comunicació, la persona simplement té por d'exposar-se encara més als atacs des de l'exterior. Els companys es burlaven, s’humiliaven, es deien noms. I quan creixes i ets adult, ja tens por de comunicar-te.
Els psicòlegs diuen: "Simplement sentiu-vos més segurs de la societat, no tingueu por d'expressar la vostra opinió". I si fa por expressar una opinió, perquè hi va haver una experiència en què van ser atacats pels vostres pensaments equivocats. I heu capturat aquesta experiència segons la qual totes les persones són malvades, de la majoria només hi ha emocions negatives i fa por dir alguna cosa: es veuran amb odi i desaprovaran.
Una persona visual, per por de les persones, necessita entrar en un estat d’amor per una persona. És llavors quan la por "per un mateix" es converteix en simpatia i compassió per aquells que estan pitjor que nosaltres. Però de vegades no ho pot fer perquè encara té un vector anal. No pot, perquè la gent li va causar dolor, patiment, i això va quedar fixat en la seva memòria. És la trista experiència del passat i la càrrega del ressentiment per a totes les persones que li impedeix realitzar-se en el vector visual.
A qui li importa què en pensin la gent?
Potser us importa el que la gent pensi de vosaltres? Què serà crític amb tu? La psicologia sistema-vector explica aquest estat per la presència de certes propietats del vector anal.
Els propietaris del vector anal són realment nets i ordenats. Tenen un ordre perfecte a la casa, estovalles i plats nets, sabates netes sempre polides, són netes, ni una mica de mot, ni un plec addicional a la roba. Aquestes persones tenen la por més gran i estimada de la gent: ser "brutes", ser deshonrades.
És important que siguem apreciats, assenyalats amb un signe més. Per a una persona amb un vector anal, el més important és que la reputació és bona, neta, impecable, que hi ha autoritat i honor. Ens sentim bé entre altres persones, quan som apreciats i respectats, per això ens sentim alegres i satisfets a la vida. De vegades, fins i tot comencem a experimentar una addicció dolorosa a l'aprovació.
Però passa que coneixeu gent intel·ligent, els millors professionals, i fins i tot és incòmode obrir la boca i inserir una paraula: autèntics erudits. Sents la teva falta de coneixement. T’agafes pensant que fa por dir ximpleries i ser ridiculitzat. I, de sobte, ridiculitzen els vostres pensaments, els posen en una rialla; fa por deshonrar-vos pels vostres modestos coneixements i habilitats. I quan hi ha un petit cercle social, generalment es perd l’habilitat i la pràctica d’expressar verbalment els vostres coneixements i pensaments. A les persones hi ha un efecte d'inhibició i por: "I si dic alguna cosa malament?" Tement la desgràcia, una persona experimenta una forta por a dir coses estúpides i a dir alguna cosa malament.
És important per a nosaltres el que pensen de nosaltres completament desconeguts. Un home amb un vector anal vol ser el millor per a tothom. I si també té un vector visual, el millor. Però, si va dir que alguna cosa no va bé, i el van mirar amb una mirada reprovadora, avaluadora i desaprovadora, la persona es va subratllar immediatament: «Han pensat malament en mi! La meva opinió serà que sóc estúpid i estúpid . Recorda aquests estats i en el futur ja té por d’expressar els seus pensaments, ja que tem experimentar vergonya.
Les persones no som animals. "Mossegar" només per falta
L’experiència dolorosa de la comunicació, per diversos motius, pot fer que una persona vulgui tancar-se de la gent i convertir-se en un solitari. Si fóssim crancs ermitans, probablement no ens importaria. Després d’haver-se exposat voluntàriament a la soledat, s’amagarien a la closca i hi viurien fins a la vellesa. Però l’home és un ésser social, no pot viure sol. Necessita comunicar-se i mantenir el contacte amb la gent. I la por es converteix en una autèntica barrera en el camí cap a una vida feliç.
Quan una persona comença a entendre altres persones, a veure-les des de dins, allò que les impulsa, pot veure que algunes no estan satisfetes per les seves mancances. Resulta que ningú no us vol "menjar" ni tan sols us ofendre amb una paraula, simplement trenca, jura, insulta, es burla pel seu dolor, sent odi per les seves males condicions.
I ja no veus que les persones són animals, que de seguida les devoraran, però veus el seu dolor i patiment. Després només hi ha el desig de simpatitzar, adonant-se del que no passa a la vida de l’interlocutor. I ja no hi ha aquesta por que us ofengueu o us percebre de manera diferent: el que s’ha dit ja no es pren en compte, ja que, de fet, no us relaciona de cap manera. Una persona parla amb les seves mancances i, si té dolor, la projectarà sobre els altres.
Gràcies a la psicologia vectorial sistèmica, les pors desapareixen i qualsevol por. Aquest és l’efecte de comprendre les causes i la psique d’una persona en el seu conjunt. A continuació, es mostren algunes ressenyes de persones que van aconseguir desfer-se de les pors:
La psicologia sistema-vector de Yuri Burlan us permet entendre la causa de les vostres pors, adonar-vos de les seves arrels, treballar els estats en profunditat i també comprendre altres persones, els seus estats i escassetat.
Inscriviu-vos aquí per obtenir conferències en línia gratuïtes sobre psicologia vectorial sistèmica de Yuri Burlan.
