Com deixar de procrastinar quan no hi ha enlloc més
En algun moment, de sobte em vaig adonar que experimentava un estupor abans de qualsevol acció nova. Alguna molèstia em cau quan he de començar alguna cosa i no importa què. Ja sigui un projecte nou a la feina, una renovació que feia molt de temps o una proposta de matrimoni. Simplement, tenia por d’aquesta cosa nova, congelada en previsió del desconegut, i la vaig tornar a posposar per més endavant. El "més tard", que mai va arribar …
Hola amic desconegut! Som desconeguts, però em vaig prendre el temps i vaig decidir escriure-us aquesta carta, perquè he sentit parlar molt de vosaltres. On, preguntes? D'aquí que sóc el teu germà … No, ara la música de la pel·lícula índia no sonarà i no et mostraré una marca de naixement familiar. Sóc el teu germà procrastinador. I aquí us explicaré com deixar de procrastinar.
Sóc el defensor de la postergació. Màster en esports per por de començar un nou negoci. L’autor del llibre “El detectiu no escrit”, que no va sortir mai. Si hagués nascut Hèrcules, els dotze fets haurien quedat constants al meu diari. Hauria trobat la manera de no fer res, perquè posposar-ho tot per més endavant és el meu talent.
Sóc un virtuós de l’apatia, un mestre de la mandra, un geni del temps perdut. El meu escut porta el lema "Posposar fins al final!", i el segueixo a la crida dels avantpassats. Seria curiós que no fos tan trist. De fet, a la vida real, tot està lluny de ser tan alegre com podria semblar.
Segons tinc entès, és hora de deixar de procrastinar
L’hàbit de la postergació em va convertir literalment en un perdedor de la vida. Els meus companys de la mateixa edat ja s’han trobat en la professió, tenen famílies i cases pròpies. I només jo esperava un miracle, quan vaig tenir la sort de ser el mateix respectat, sòlid i financerament independent. Però, en canvi, vaig continuar assegut en un lloc, com un ídol.
El temps va passar en va, però simplement no hi havia forces per aixecar-se i fer una acció específica. Tenia al cap els meus plans, em vaig prometre que demà definitivament els començaré a aplicar. Però va arribar demà, i la mandra per la meitat amb apatia es va veure obligada una vegada més a posposar les coses al darrere.
En algun moment, de sobte em vaig adonar que experimentava un estupor abans de qualsevol acció nova. Alguna molèstia em cau quan he de començar alguna cosa i no importa què. Ja sigui un projecte nou a la feina, una renovació que feia molt de temps o una proposta de matrimoni. Simplement, tenia por d’aquesta cosa nova, congelada en previsió del desconegut, i la vaig tornar a posposar per més endavant. El "més tard", que mai va arribar …
Parlem de com deixar de procrastinar i de si és possible.
Deixa de procrastinar fins demà: mite o realitat
L’apatia i la mandra em van aconseguir tant que simplement no vaig poder suportar-ho més. Estava buscant i en algun moment em vaig trobar amb una formació en línia gratuïta "System-vector psychology" de Yuri Burlan. Els anuncis prometien desfer-se de les dilacions i la por de començar un nou negoci. Havent valorat tots els avantatges i els contres, vaig decidir anar a la formació.
Va resultar que les raons de l’ajornament patològic es van enterrar en la infantesa profunda. És a dir, l’hàbit d’ajornar-ho tot per més endavant es forma en el procés d’entrenament del pot. Va ser difícil escoltar més, però vaig decidir fermament passar per tot fins al final. Tan…
Vaig aprendre que la postergació no és només el meu problema i, sobretot, és de naturalesa purament psicològica. La psicologia de sistemes vectorials classifica persones com jo com a persones amb un vector anal.
Aquestes persones es guanyen una síndrome d’afers diferits a la infància. Sense presses, diligents i mesurats en tot per naturalesa, sempre porten qualsevol acció fins al final, fins al punt. No interrompre al mateix temps altres activitats, perquè la inconsistència i la pressa els porten a l’estrès.
Com que durant l'acte de defecar, el nen es neteja a si mateix i, fins al final (per raons òbvies, no pot fer "aquest treball" a la meitat), sempre adquireix l'hàbit de completar qualsevol treball relacionat amb la neteja. Les sensacions agradables naturals l’ajuden a consolidar aquest hàbit.
Hàbit infantil: no es pot aturar la postergació
Aquest nen no té pressa de manera natural, de manera que necessita molt més temps per visitar el vàter. Si la mare l’apressa, l’arrenca de l’olla, el nen experimenta estrès i reacciona fixant el lloc “correcte”.
El resultat és el restrenyiment, que pot durar diversos dies. El nen no pot aguantar per sempre i en algun moment ha de tornar a sortir de la necessitat. L’acte de defecar després del restrenyiment ja no li aporta emocions positives, sinó un sofriment intens.
Si l'estrès es repeteix, el cervell del nen forma la connexió "per sortir de la necessitat, fa mal!". Naturalment, qualsevol persona posposarà el dolor el màxim temps possible. Al mateix temps, la psique del nen adapta aquesta situació i es torna a formar per rebre el plaer no de l’acte de purificació, sinó de l’acte de postergació. El pitjor és que aquí ens trobem en una doble trampa: per una banda, esperem dolor i posposem l’acte de purificació tant com sigui possible, per l’altra, ens acostumem a gaudir del mateix fet d’ajornar.
Així es forma l’hàbit d’ajornar qualsevol negoci per més endavant. A l'edat adulta, una persona també experimenta molèsties abans de començar un nou negoci, com si esperés dolor. I - el més increïble! - ajornament, experimentant un alleujament inexplicable.
Com deixar de procrastinar
Per tant, vaig entendre les veritables raons de la meva mandra, la por inexplicable de qualsevol acció i l’hàbit de deixar-ho tot per més endavant. El fet que a la formació en psicologia vectorial sistèmica em parlessin de la meva mare em va ajudar a adonar-me plenament d’aquest problema. Realment sovint em va instar, sense deixar-me acabar el que vaig començar. Tot i que aquests detalls no es van recordar immediatament.
Tot plegat em va ajudar a entendre les causes de la síndrome dels assumptes ajornats i em va acostar al meu objectiu estimat: deixar de procrastinar i, finalment, començar a viure.
Si esteu buscant una manera senzilla de deixar de procrastinar, aquesta és, amb diferència, la més eficaç.
Una manera que em va ajudar a deixar de procrastinar
Dominar els coneixements de psicologia sistema-vector. Només entendre’s a si mateix, la seva psique, pot ajudar-lo a deixar d’ajornar les coses per més endavant i desfer-se de la por de fer alguna nova acció. Aquest mètode triga una mica de temps, però val la pena. Si esteu cansats de tenir por, cansats de la vostra pròpia mandra i voleu entendre com aprendre a no deixar les coses per demà, aquesta formació és per a vosaltres.
La psicologia vectorial sistèmica em va ajudar a retrocedir en el temps, a veure’m a mi mateix i als meus pares des de fora. Per entendre per què em resulta tan difícil decidir alguna acció. Per què tinc por de triar? Com va passar que visqués una vida apàtica i avorrida, i que la mandra s’hagi convertit en una segona naturalesa.
Només a l’entrenament vaig entendre què significa deixar de posposar la vida per després. Diré això: si voleu aconseguir el que no heu tingut mai, feu el que no heu fet mai. Preneu-vos el temps i assistiu a una formació en línia gratuïta en psicologia vectorial dels sistemes. Registra't mitjançant l'enllaç.
La dilatació de PS és només una de les raons més freqüents de la postergació. També hi ha altres raons. I de vegades resulta que el que anomenem "ajornar" no ho és, i el problema no és la postergació. I en què? Informeu-vos a la formació "Psicologia sistema-vector".
