Com fer front al mal de cor
Passa quan la terra surt de sota els peus de la pèrdua d’un ésser estimat: separació, malaltia, mort. Amb aquesta persona s’ha construït un món especial. Com viure si el món no és el mateix? Com alleujar el dolor si la relació estimada no es pot reviure? Potser tingueu paciència i espereu?
L’irreparable ja ha passat. La desgràcia no va passar a les pel·lícules, sinó a la vida real. Com fer front al dolor mental?
Cures del temps?
Passa quan la terra surt de sota els peus de la pèrdua d’un ésser estimat: separació, malaltia, mort. Amb aquesta persona s’ha construït un món especial. El cor guarda les preocupacions del trasllat conjunt a un apartament nou, el naixement de nens o els passejos pel parc. Recordes amb quina expressió és feliç, trist o remugat. Saps quants daus de sucre li agrada afegir al te. I de sobte es ratlla el camí habitual.
Com viure si el món no és el mateix? Com alleujar el dolor si la relació estimada no es pot reviure? Potser tingueu paciència i espereu? L'entrenament de Yuri Burlan sobre "Psicologia vectorial-sistema" ofereix una altra manera: entendre les causes del dolor mental i desfer-se'n amb l'ajut de la psicoanàlisi.
La paraula és primers auxilis
Fins i tot anys després de la sortida d’un ésser estimat, pot ser dolorós tornar a llegir cartes dirigides a vosaltres, en què compartia les seves experiències més íntimes. En el millor dels casos, el dolor mental de separar-se (o la traïció, la violència) s’esvaeix amb els anys. Però no cal esperar passivament per alliberar-se de l’angoixa emocional. Tot el contrari. No hi ha temps que es perdi en tractar el dolor d’una ferida.
Els primers auxilis amb un fort xoc mental són pronunciar-se.
Hi ha l'opinió que quan una persona ha experimentat estrès, ha de quedar-se sola amb sentiments i "no obrir la ferida". De fet, per fer front al dolor de l’ànima, cal començar immediatament a parlar amb el seu ésser estimat sobre el que va passar. No tanqueu les emocions en vosaltres mateixos, no retingueu les llàgrimes, no suprimiu les experiències doloroses. I no es pot ignorar cap record dolorós.
Si el patiment emocional s’associa amb el fet que no es pot retornar a una persona, és aconsellable discutir el màxim de moments i sentiments feliços que s’hi associen. Parleu dels seus èxits i mèrits. Aquests records suavitzaran l’amargor de la pèrdua, deixant lloc a una tristesa brillant.
És important parlar tan aviat com sigui possible després d'un esdeveniment traumàtic, en cas contrari les experiències negatives es veuran obligades a l'inconscient. Si això passa, serà més difícil afrontar el dolor mental més endavant.
És important observar les precaucions de seguretat. Poseu-vos seriosos a l’hora de triar una persona per a una conversa sincera. Assegureu-vos que tingui cura de les vostres emocions, mal de cor.
Aquest mètode es pot considerar com a primers auxilis, com la respiració artificial. Quan aquest remei de la "farmaciola" psicològica ha finalitzat la seva tasca, una persona necessita un recurs per viure.
Com es pot viure?
Les persones poden experimentar una situació difícil de diferents maneres i les conseqüències de la pèrdua es manifesten de manera diferent en funció de les característiques de la psique humana.
Patiment emocional
Hi ha persones per a les quals la ruptura de la connexió emocional és especialment dolorosa. La psicologia sistema-vector els defineix com a representants del vector visual.
Les emocions són importants per a les persones amb aquest tipus de psique. En una hora, poden experimentar tota la gamma d’experiències, des de la por a l’amor. S'esforcen per establir vincles emocionals amb persones amb qui puguin intercanviar sentiments ocults o donar calor a l'ànima.
La pèrdua de connexions emocionals els fa patir l’ànima. A causa d'un patiment insuportable, les persones visuals després d'un trauma experimentat poden tancar-se, evitant mostrar més sentiments. Fent això, s’estan endinsant en una trampa. Al cap i a la fi, aleshores no s’adonen del tot de les habilitats inherents a la natura, cosa que significa que en gran mesura perden la capacitat d’experimentar l’alegria de la vida.
Passa al revés, quan, a causa del dolor mental, els és difícil fer front a les emocions. Limiteu els sentiments més enllà de la força. Sorgeix el plor, la realitat gairebé no es reconeix per la sobreexcitació emocional. A causa d’aquestes esquitxades, em tremolen les mans i el cap trencat. El buit i la malenconia substitueixen.
Aquests estats poden ser el resultat de la por. Serveix com a punt de partida per al desenvolupament de totes les persones amb un vector visual. Normalment, en un adult, l’emoció de la por es redirigeix cap a l’empatia, però en situacions d’estrès sever, passa que les habilitats habituals de resposta són arrossegades per una onada d’una presa trencada. Aleshores es pot exposar la por arrelada a la mort. No sempre es realitza i es pot expressar a nivell psicosomàtic, inclosos els atacs de pànic.
Culpa
Aquesta condició és causada per les peculiaritats de la psique del vector anal. L’amistat i la família d’aquestes persones són sagrades. Si estan segurs que fan mal a un ésser estimat, s’hi retreuen fortament. L’autocrítica es nodreix de la innata memòria tenaç del vector anal. Capta amb fermesa els detalls del passat, encara que no els vulgueu recordar en absolut. I si no hi ha manera d’arreglar el passat? És possible que una persona estigui atrapada en un estat de culpabilitat durant molt de temps i no sàpiga com construir la seva vida més enllà. La situació canviarà si trobeu la manera d’esmenar atenent els que ho necessiten.
Soledat
Les persones amb un vector sonor tenen dificultats per separar-se d’una persona amb la qual han desenvolupat una relació espiritual. Amb qui podrien parlar d’alguna cosa important, profunda, compartir coneixements intel·lectuals. Amb qui podien callar en la mateixa longitud d'ona. Aquesta comprensió tan silenciosa és estimada pel propietari del vector sonor. La pèrdua d’un ésser estimat pot semblar una solitud interminable. Però fins i tot quan experimenta el dolor mental més sever, l'enginyer de so pot semblar sense emocions cap a l'exterior.
El dolor mental comporta una gran càrrega de sentiments. És important donar-los la direcció correcta per afrontar el dol. És difícil que una persona pugui afrontar el patiment quan es centra en si mateixa, en els seus sentiments. Si envieu sentiments cap a l'exterior, a altres persones, converteix el dolor mental en empatia, la melangia sense esperança serà substituïda per una lleugera tristesa i una gratitud interminable a la persona que hi era.
Sí, no es pot canviar res. L’incident no es pot corregir … Però una àvia d’una residència de gent gran rep un got d’aigua d’un voluntari. Una vegada era jove i enèrgica, però ara és incapaç de girar-se per l'altre costat sense ajuda. Necessita ajuda i empatia. Un got d’aigua no recuperarà la joventut, però ella i la persona que li va donar de beure ja no estan tan sols.
Això no vol dir que el dolor mental del voluntariat desaparegui immediatament. Però es viurà d’una altra manera. Una persona tindrà sensualitat a un nou nivell. Podrà utilitzar aquest recurs per construir una vida nova i satisfactòria.
L’intercanvi de sentiments nodreix l’ànima, com una font de riu. Si bloquegeu la font subterrània, el riu s’assecarà. Els sentiments cobren vida quan els posem en altres persones, i això els torna a la vida.
En adonar-se dels processos mentals, entendre les relacions causa-efecte de les nostres sensacions, una persona deixa de ser un ostatge de condicions difícils. Té la força per viure. Així és com ho van fer milers de persones després de la formació:
