La psicologia de trencar una relació sense trencar un cor
Ens sentim malament, patim, totes les cèl·lules del nostre cos senten aquest dolor, no volem res més, res no agrada, no interessa, no atrau … Tots els pensaments només són sobre ell (ella): “Senyor, la meva dona va marxar, què fer, com viure? " o "Va marxar i tota la meva vida es va esfondrar en un instant …"
Despedir-se d’un ésser estimat és dolor, aquest patiment, aquest estat, com si el cor t’hagués arrencat i emportat amb tu, la sensació que tot el teu món s’esfondra, sense deixar res, només buit, desesperació, un carreró sense sortida ….
Molts de nosaltres som capaços de fer les accions més temeràries en aquest moment. Un ardent ressentiment empeny la venjança a qualsevol preu, sentiments enganyats (per retornar en la mateixa moneda, desesperança) només per suïcidar-se, llançant-se la vida a la cara.
Ens sentim malament, patim, totes les cèl·lules del nostre cos senten aquest dolor, no volem res més, res no agrada, no interessa, no atrau …
Tots els pensaments només són sobre ell (ella): "Senyor, la meva dona ha marxat, què fer, com viure?" o "Va marxar i tota la meva vida es va esfondrar en un instant …"
Com un robot, faig la meva feina diària, però a l’interior només hi ha buit i dolor que s’aboca al meu coixí a la nit, i només somia amb aquells dies feliços en què estàvem junts, sento de nou la seva olor, el toc de la seva mà, la seva mirada i, despertant-me de nou, estic separant-me d’un home que ho era tot per a mi. No entenc què va passar, no sé com hauria de viure ara, però el més important, com puc obligar-me a deixar-lo anar?
TRENCAR LA RELACIÓ: LA PSICOLOGIA D’UNA COPA TRENCADA
Si experimentem els estats més negatius, encara no entenem del tot què fa mal, on és la font del patiment i com alleujar aquest dolor.
Les dones van a plorar, els homes van a vi o a la feina i tots intentem fugir de nosaltres mateixos, culpant de tot a la nostra parella, circumstàncies, parents, caps o dedicant-nos a l’autoflagel·lació. El temps es converteix en el principal medicament per a nosaltres, però hi ha casos en què tampoc no ajuda.
Qui són les persones que poden acabar amb una relació i seguir els seus camins separats, com els vaixells al mar? Pots arribar a ser així?
Per què és tan dolorós el patiment psicològic d’una ruptura en plena salut física?
Com sortir d’un impasse emocional sense una càrrega de ressentiment i un cor destrossat?
La comprensió real de la psicologia de la ruptura de les relacions es basa només en el coneixement sobre les propietats psicològiques innates d’ambdues parelles en cada cas concret.
Per a qualsevol persona, separar-se, la ruptura de les relacions és dolorosa, però hi ha persones per a les quals aquesta ruptura és només una catàstrofe i es viu especialment de manera aguda, tenint un fort efecte sobre l'estat psicològic d'una persona, manifestant-se ja sigui com un greu ressentiment. que afecta la resta de la seva vida, o com una ruptura emocional, profunditats, després de les quals només es nota un buit emocional complet, que recorda un desert cremat. Es tracta de persones amb vectors anals i / o visuals.
Cadascun d’ells experimenta un trencament de relacions a la seva manera, segons les qualitats innates de la psique, i per a cadascun d’ells hi ha un mecanisme per sortir de l’estat negatiu.
SENT, VOL DIR: VIVO
El plaer més gran, així com el dolor més gran, ens l’aporten les persones, especialment la persona més propera i estimada. Tots experimentem emocions de diferents graus de gravetat, però hi ha persones que necessiten emocions com l’aire. Els sentiments ho són tot per a ells. Es tracta de persones amb un vector visual, del qual Yuri Burlan parla detalladament a la formació "Psicologia sistema-vector".
La separació del vector més sensible, el visual, és un estrès enorme, ja que s’associa amb la pèrdua d’una connexió emocional. La ruptura de les relacions esdevé una privació de l’oportunitat de realitzar necessitats naturals en contacte emocional. Això condueix a un augment de les deficiències i desequilibris en la bioquímica cerebral, que se sent gairebé com a dolor físic i, de vegades, encara pitjor.
Una imaginació rica i una tendència a exagerar la pintura de les escenes més dramàtiques i trobar els motius més increïbles de la ruptura. Són les persones visuals les que tendeixen a intentar suïcidar-se, deixant notes de suïcidi emocionals, les "últimes", però que realment requereixen que els espectadors truquin a una antiga parella, un missatge de correu electrònic en el qual s'abocen tots els sentiments, etc.
Un intent visual de suïcidi no és en absolut un desig de suïcidar-se, sinó una demanda desesperada d’atenció o una manera perversa de retornar, almenys durant un temps, la parella morta.
Podeu sortir del pic emocional causat per l’escassetat creixent en la connexió emocional transferint les vostres emocions a un altre objecte. Això no vol dir en absolut que hagueu de llançar-vos cap als braços del primer arribat i, encara més, cap al llit, tot i que es pot observar un desenvolupament tan erroni dels esdeveniments amb força freqüència.
El vector visual és una font emocional, les vostres emocions s’han d’abocar, llençar, compartir amb altres persones, regalar-les. Plorar a l’espatlla del vostre millor amic o mare pot ser el primer pas, però no solucionarà el problema. L’alcohol pot adormir el dolor de l’escassetat creixent, però l’endemà al matí tot tornarà a la normalitat.
El retorn emocional implica desplaçar el focus de si mateix, del propi dolor al dolor d’un altre. Pot ajudar a un familiar, veí, conegut o fins i tot persona desconeguda malalta o anciana. Treballa en programes socials o treball voluntari amb nens, persones amb discapacitat, persones malaltes, amb aquells que es troben en una situació més deplorable, que necessiten amor i ajuda cada dia, que necessiten desesperadament la teva bondat visual, compassió, empatia, però no amb paraules, però en accions, en accions reals, en ajuda tangible.
Un ompliment tan potent i intens de les deficiències del vector visual no deixarà espai per a la concentració en el propi dolor, el vòrtex emocional rebrà una direcció per sortir. Us sorprendrà que sigui molt més fàcil després de cada retorn emocional.
No hauríeu d’esperar que tot passés d’un dia per l’altre, però sentireu immediatament la relaxació de la tensió opressiva. El bloqueig emocional de l’estat negatiu serà substituït per la tristesa de la pèrdua d’aquestes relacions tan significatives i, al cap d’un temps, en algun lloc del davant, apareixerà l’esperança de noves relacions d’un nivell superior més conscients i amb més èxit.
El període més difícil per al vector visual és els primers tres mesos després de la ruptura i, si us ajudeu a superar aquest temps, canviant deliberadament l'enfocament emocional del vostre propi problema als problemes dels altres, podeu sortir de la crisi amb la menor pèrdua psicològica.
EL MÓN HABITUAL ESTÀ DESTRUIT: ESTUPOR, ALÇADA, REVENGA …
Desvincular-se d’un ésser estimat es percep gairebé com la fi del món per a les persones amb el vector més domèstic i familiar: l’anal. La ruptura de les relacions per a aquesta persona suposa un estrès enorme, ja que l’entorn habitual d’existència, els hàbits establerts i les sensacions familiars es destrueixen.
Els homes i les dones amb un vector anal són marits i esposes ideals, és per a ells que la família és una garantia i una part integral del concepte de felicitat, per aquest motiu, la destrucció del niu familiar, els hàbits establerts, la vida familiar i la pèrdua de la condició d’home de família és un gran cop. Sovint, el trencament d’una relació simplement els posa en estat d’estupor.
El primer pensament després de sortir de l’estupor és el ressentiment, el desequilibri en la direcció de “no donat” i com a intent de compensar l’escassetat: el desig de venjar-se del delinqüent, de pagar amb la mateixa moneda.
La memòria gairebé fenomenal, dissenyada per emmagatzemar coneixements sistematitzats, és capaç de retenir records dolorosos durant molts anys, motiu pel qual el ressentiment només augmenta amb el pas del temps. Un perillós i destructiu sentiment de ressentiment es converteix en un obstacle insalvable per a qualsevol moviment de la vida i impedeix la construcció de noves relacions feliços.
És el ressentiment que pot convertir-se en el problema més gran per a una persona amb un vector anal després de trencar la relació habitual. Desvincular-se d’un ésser estimat es percep com un llamp, encara que la relació ja ha tingut una tendència negativa. Psique rígida, pensament lent, creat per sistematitzar grans quantitats d’informació i emmagatzemar-la, de la mateixa manera emmagatzema cada moment de la separació, cada paraula feridora, mirada, gest, qualsevol manifestació de malentesos o retrets a la part "lesionada".
Una persona amb un vector anal és capaç de recrear una situació crítica viscuda en el passat amb una gran precisió i fins al més mínim detall, que, sense ambigüitats, afegeix combustible al foc d’un ressentiment flagrant i condueix a pensaments de venjança.
Un ressentiment creixent gradualment comença a ocupar gairebé tots els pensaments d’una persona ofesa, reduint significativament totes les seves possibilitats d’aconseguir una realització completa en la societat, la qual cosa significa alegria i plaer de la vida.
Una comprensió profunda de les vostres pròpies qualitats i el seu veritable propòsit permet realitzar-les en una direcció diferent a la de centrar-vos en l’ofensa.
Per descomptat, un trencament en una relació és un fort cop a l’estat psicològic i és gairebé impossible mantenir el control sobre si mateix en un període agut, però el més important és saber amb seguretat que se li proporciona un excel·lent record per emmagatzemar. coneixement, la capacitat de detallar: per crear un producte ideal dels vostres pensaments o mans, una alta concentració de pensament serveix per a anàlisis i conclusions professionals, però no per inflar en un mateix un ressentiment destructiu i viure una vegada i una altra moments tan dolorosos com separar-vos de un ésser estimat.
Totes les vostres habilitats i qualitats es poden aplicar de manera constructiva, però no destructiva, com a ofensa, el més important és entendre-la.
Sí, em va fer mal, sí, va ser, i sí, no oblidaré aquest dolor, però no el deixaré governar la meva vida, perquè sóc l’amo del meu propi destí i em correspon decidir a mi com viure encès. I estic segur que arribarà un nou dia, que puc començar conscientment i deliberadament de zero i conèixer la persona amb qui seré feliç. No ho deixem avui ni demà, però segur que arribarà aquest dia.
Experimentar records i centrar-se en el ressentiment també és una mena de farciment de mancances. Hi ha qualitat, intenta omplir-se, de qualsevol manera, fins i tot elemental. Tanmateix, la satisfacció de cada propietat pot comportar un plaer temporal i un plaer de ple dret; tot depèn del mètode de realització. Adonant-se de les seves pròpies qualitats a la societat, d’una manera constructiva, observant els fruits de les seves activitats i tenint un merescut reconeixement per la seva feina, el representant del vector anal obté el plaer més complet i poderós de la seva vida.
En adonar-vos-en, no us centreu en l’ofensa i no li doneu palanques de control sobre la vostra vida, perquè hi ha coses que són més importants per a vosaltres, més dignes de la vostra atenció, memòria i pensaments.
Només conscientment podreu allunyar-vos dels pensaments ombrívols, del desig de retribució i de l’estat negatiu de “no donat”, “enganyat” per arribar a una altra àrea que us ompli més intensament que la venjança per l’ofensa.
NOVA PSICOLOGIA: ÉS POSSIBLE EXPERIÈNCIA UNA RUPTURA DE RELACIONS!
Trencar amb algú que era estimat per a tu és un gran dolor per a qualsevol persona. Tot i que ara tot el món us sembla negre i hostil, no sabeu per què va passar, qui és el culpable i què fer ara, com viure. Et sembla que el teu cor es queda amb el que se’n va anar i ja no ets capaç de sentir.
Creus que no tens la força per viure i que mai no tindràs cap relació i la soledat és el teu destí. Però aquest no és el cas.
És quan sentiu el pitjor que podeu descobrir coses noves per vosaltres mateixos, podeu obtenir els coneixements que us ajudaran a sortir d’aquest estat i a entendre el que us passava, cosa que us va impedir establir una relació fiable i duradora. Esbrineu per què teniu aquest dolor ara, però el més important és què cal fer per alleujar-lo. I seguir vivint plenament.
L'entrenament de Yuri Burlan sobre "Psicologia vectorial del sistema" és una mirada a l'interior de vosaltres mateixos, a la vostra vida, a les vostres relacions. Aquesta és una oportunitat per canviar conscientment el vostre estat per millorar i, tot i així, trobar la vostra felicitat, per molt il·lusionant que sembli avui.
