No puc concentrar-me en la meva feina. Com ajudar-vos a encendre el cap
Esbrinem què ens impedeix mantenir la nostra eina principal, el cervell, en bona forma tot el temps. Quins són els motius de la manca de concentració mentre es té la capacitat de fer-ho? Quines són les maneres d'utilitzar aquest potencial al 100%?
El vostre treball està relacionat amb l’activitat intel·lectual, per tant, el cervell és el vostre principal capital. Però mala sort: passa que no vol activar-se de cap manera. Simplement no es pot fer un esforç mental. Així és com diferents persones descriuen aquests estats.
“Fa més d'un mes que no puc concentrar-me en res. I les vitamines no ajuden. Tan bon punt m’assec a l’ordinador, hi sintonitzo, alguna cosa distreu immediatament: o bé el meu marit encén el televisor i escolto, i després el nen mira dibuixos animats i començo a recordar què passarà després. Penjaré al fòrum en lloc de fer feina.
“La sessió arribarà aviat, he d’escriure un treball trimestral, preparar-me per als exàmens, però no puc concentrar-me. Alguna cosa incomprensible està passant amb el cervell. Insomni a la nit, pugen tota mena de pensaments. Crec que potser he triat l’especialitat equivocada? Potser hauríeu d’haver estudiat com a director o dedicar-vos a la música? Com es pot sortir d’aquest estat de no fer res i de mandra patològica?"
És impossible concentrar-se durant les hores de treball; després entra algú i crec que deixaré els meus pensaments en algun lloc. Qualsevol soroll distreu. Però al vespre, quan ja no hi ha tothom, comença la feina. O també passa que no hi ha cap pensament clar, que es queda tot el dia matant el temps. I tan bon punt vaig agafar la idea, em vaig engegar immediatament, fins i tot oblido menjar”.
“No puc fer funcionar el meu cervell tot el temps. És a dir, funciona durant 15-20 minuts sense interrupció, després s’apaga: deixo d’entendre les coses més bàsiques. Després d’això, cal distreure’s amb una altra cosa. Com fer que el teu cervell funcioni tot el temps?"
Esbrinem què ens impedeix mantenir la nostra eina principal, el cervell, en bona forma tot el temps. Quins són els motius de la manca de concentració mentre es té la capacitat de fer-ho? Quines són les maneres d'utilitzar aquest potencial al 100%? I el coneixement sobre la psique humana, proporcionat per la formació de Yuri Burlan "Psicologia sistema-vector", ens ajudarà en això.
Condicions importants
Durant la formació, aprenem que pensar, concentrar el pensament és el propòsit principal i el plaer principal d’una persona amb un vector sonor. Per això, si de sobte perd aquesta capacitat, li provoca ansietat profunda i fins i tot por. Fa por quan el cap no funciona.
Si l’activitat professional d’un enginyer de so s’associa amb el treball intel·lectual, aleshores estarà al seu lloc. I si per alguna raó no pot treballar amb el cap, es poden eliminar aquestes raons i restaurar aquesta capacitat.
Per descomptat, la condició física i les condicions en què treballa una persona també són importants. Dormir prou és important. Al cap i a la fi, el treball mental consumeix molta energia. És molt més difícil que cavar el terra. Per tant, és important que el cap estigui clar i descansat.
Però si tot està en ordre amb això, però encara no funciona? Hi ha, doncs, altres motius. La millor concentració de pensament només es pot aconseguir en silenci i solitud, quan ningú es distreu del procés profundament intern de pensar alguna cosa. Sovint les condicions del nostre treball no es corresponen amb la tasca que ens ocupa.
Si la vostra feina requereix un esforç mental important, demaneu als vostres superiors que tingueu un despatx separat, o almenys un despatx, en el qual hi haurà el mateix que vosaltres, immersos en les seves tasques, enginyers de so. És una il·lusió que es pugui fer un treball intel·lectual complex en un lloc ple de gent. El sonor va ser creat precisament per un introvertit per donar a llum formes de pensament en silenci i solitud.
Si treballeu des de casa, el millor és tenir la vostra pròpia habitació, preferiblement amb una porta per bloquejar els sons que distreuen. El fet és que l’oïda del propietari del vector sonor és l’òrgan més sensible i reacciona molt fortament davant dels estímuls del soroll. Alguns són capaços d’aïllar-se del món exterior amb uns auriculars amb música i treballar en aquest context, però no tots. Moltes persones necessiten un silenci complet per crear: escriure programes d’ordinador, articles, novel·les, dissertacions científiques. I estudiar també.
Si la situació amb les condicions és completament desesperant, podeu provar d'utilitzar taps per a les orelles. Però, per regla general, sempre podeu trobar la manera d’organitzar un lloc de treball adequat per a vosaltres mateixos.
La motivació és una idea
Molta gent s’adona que necessita motivació per engegar el seu cervell: interès pel que fan. Realment ho és. I comencem a entendre bé el mecanisme d’aquest fenomen a la formació de psicologia vectorial-sistema.
El fet és que una persona és, en sentit figurat, un desig de plaer. I el desig és un buit que requereix omplir-se. Mentre hi ha aquest desig, una persona fa alguna cosa en un esforç per omplir aquest buit i obtenir plaer. Tan bon punt s’omple el buit, el desig passa i és molt més difícil per a una persona obligar-se a fer alguna cosa.
Això es pot comparar amb el fet que, mentre una persona té gana, es mou, fa alguna cosa per aconseguir menjar. I tan bon punt va menjar, es va estirar immediatament al sofà i vol descansar. La persona es fa mandra i, per animar-se, ha de tornar a tenir gana.
Per a un enginyer de so, el plaer és el procés de pensar i el resultat desitjat és el naixement d’una idea, una forma de pensament. Si una idea el capta, pot treballar durant hores, oblidant-se del son i del menjar. Però tan aviat com es realitza la idea, pot sorgir un estat de descontaminació, quan s’ha d’acumular una nova escassetat, un nou desig, de manera que es vulgui concentrar de nou el pensament.
Perquè el procés de creativitat i el treball implicat no s'aturi, és possible i necessari utilitzar la manca d'altres persones. El nostre propi desig és finit i deixa de sentir-se tan bon punt l’omplim. Per tant, el plaer de realitzar només els desitjos d’un és força efímer. Quan fem alguna cosa per altres, tenim una font d’inspiració constant. Per tant, tan aviat com sentiu una pèrdua de concentració, sortiu del vostre aïllament al món per observar la gent, aprendre les notícies; en general, centreu la vostra ment en els que us envolten. Per crear alguna cosa, heu de tenir un punt d’aplicació per fer-ho per algú. I sempre són persones diferents. Veureu en ells què us animarà a treballar més.
Per cert, per a molts enginyers de so el moment més productiu és la nit. I aquest factor també es pot utilitzar en el treball.
Un mal consell
No escolteu les persones intel·ligents que diuen que si la vostra ment està farta de concentrar-vos, heu de reduir la càrrega al cap. Aquest és un mal consell, perquè per a un professional de l’àudio és fonamental la concentració i, com més, millor. Això el desenvolupa, el renova, et permet mantenir la vitalitat. Per a ell, si voleu, fins i tot és bo per a la seva salut, perquè el plaer ens perllonga la vida. I per a un enginyer de so, donar a llum una idea, una formulació d’una llei de la física, una fórmula matemàtica, una obra musical o literària, desenvolupar un programa d’ordinador o resoldre un problema matemàtic sempre és un veritable plaer. Però el plaer més gran rau en centrar-se en la psique humana, en realitzar les seves lleis ocultes.
Com utilitzar el principi del plaer
Si a una persona no li agrada el que fa, trobarà mil i una raons per no fer-ho.
Per tant, mai no us podeu obligar a estudiar si no us agrada el negoci que voleu fer. Per contra, si us agrada la vostra futura feina, si us interessa un interès real i no imaginari, us concentrareu fàcilment en el procés d’aprenentatge, intentant aprendre el màxim possible sobre el tema que us interessi.
Per això, és tan important triar l’empresa adequada. I la formació en psicologia vectorial-sistema ens ajuda amb aquesta elecció fàcilment. Obrint la psique, definint els nostres vectors, obtenim una comprensió dels nostres desitjos i propietats, cosa que ens permet determinar amb precisió l’elecció del negoci que farem amb plaer. Això significa que no hi haurà síndrome de burnout ni problemes de concentració.
Potencial hivemind
"És impossible cremar amb una idea tot el temps per oblidar-se del son i del menjar", argumenta. I tindràs raó. Tot i que, per descomptat, hi ha persones que tenen la força del desig sòlid que una idea els inspira al llarg de la seva vida. Però no totes les persones són així. En qualsevol negoci hi ha una rutina. I la inspiració es pot esgotar. Però només si només limiteu el procés creatiu.
Arribar a un nou nivell és possible si al vostre treball utilitzeu al màxim el potencial de la ment col·lectiva. Així ho escriuen els que l’entenen:
“Per a mi, per exemple, els intercanvis independents són un motiu universal des del primer dia de registre. Em sento dins d’aquest gran equip de gent, entre ells sempre n’hi ha molts que treballen activament, i això suposa un gran estímul.
Sí, això és cert. El vostre potencial creatiu està limitat per les vostres capacitats personals i el potencial d’un grup de persones afins és major exactament tantes vegades com hi hagi participants al projecte. És per això que la pluja d’idees s’ha utilitzat durant molt de temps en el treball intel·lectual, cosa que permet veure el problema en volum, des de molts punts de vista, recollir idees i trobar ràpidament una solució.
La passió general per una idea és contagiosa. La discussió compartida proporciona inspiració que cal portar immediatament al treball, implementar-la immediatament i sense demora. I aquesta font d’inspiració no s’acabarà mai, perquè hi ha molta gent. Tots són diferents amb experiències, valors, propietats diferents. Tothom veu el món d’una manera diferent. Combinant les nostres opinions sota els auspicis d’una idea, obtenim un producte sense precedents en termes de volum i qualitat.
Aquesta experiència va ser àmpliament utilitzada a la primera Unió Soviètica a l’hora d’organitzar el “sharag”, on els treballadors científics no només treballaven junts, sinó que també passaven el seu temps lliure junts sense interrompre el procés intel·lectual. Per a Rússia, aquesta experiència és mentalment acceptable, ja que som col·lectivistes, estem a punt de fer-ho tot junts.
Però les principals empreses dels països occidentals amb la seva mentalitat individualista de la pell ja han discernit que el futur del treball intel·lectual pertany als col·lectius. Per exemple, Steve Jobs és considerat l’inventor de l’iPhone, però de fet és fruit del treball d’un gran nombre d’especialistes d’Apple.
Per tant, si voleu que el vostre cervell es mantingui sempre en bona forma, busqueu un equip que us sigui proper amb esperit i valors que aporti a aquest món.
Conèixer-se a si mateix
La concentració del pensament és la condició més important de la vida per al propietari del vector sonor. No obstant això, en el nostre temps ja no li és suficient per resoldre els problemes del món material. El següent pas en el seu desenvolupament és el reconeixement de la psique humana, en el procés de la qual també es revela el sentit de la vida, la necessitat fonamental fonamental. Sense això, ara fins i tot l’enginyer de so més realitzat pot sentir que li falta alguna cosa a la vida. Manca de comprensió de si mateix, del seu jo, el camí cap a l’apatia i la depressió. En aquests estats, és certament impossible concentrar-se en el treball. Per què concentrar-se quan tot no té sentit?
Si falla tota la resta, l’únic remei que queda és conèixer-se. El més profund possible. Això es pot fer a la formació de Yuri Burlan System-Vector Psychology. Només aquí podeu esbrinar quin és el vostre potencial, quin és el vostre propòsit a la vida, quin és el seu veritable significat. I l’experiència d’aquest significat mai no us permetrà perdre l’interès per la vida. Això vol dir que el vostre intel·lecte estarà sempre en alerta. Inscriviu-vos aquí per obtenir una formació introductòria gratuïta en línia de Yuri Burlan.
