Com afrontar la depressió i començar a viure
Fa por quan la depressió no té cap raó aparent. Tot és com té la gent, tot hi és … però no té sentit viure. Un dolor atormentador i apassionant us posseeix completament i no se sap on és la seva font. Com fer front a la depressió per viure i no patir?
Mentre ens ofegem en condicions difícils, la vida passa. Els darrers vestigis de força són absorbits pel dolor atropellador de l’ànima i cau en la manca de sentit de la vostra existència. O les cobertes amb un atac d’ansietat i pànic, exploten amb l’odi a la gent. Com fer front a la depressió per viure i no patir?
Com fer front a la depressió: quatre passos per trencar l’atzucac
Pas 1. Determineu per què passa això
Raó o raó? Fa por quan la depressió no té cap raó aparent. Tot és com té la gent, tot hi és … però no té sentit viure. Un dolor atormentador i apassionant us posseeix completament i no se sap on és la seva font.
Succeeix que la nostra ment s’aferra a les raons que apareixen a la superfície: un nen està malalt, un ésser estimat ha mort. Les circumstàncies, en algun moment, poden jugar realment el paper de "desencadenant" i portar-vos a situacions greus.
Però és difícil anomenar-ho raó: al cap i a la fi, algú supera la desgràcia més terrible i continua vivint, pot alegrar-se. I algú cau en condicions greus fins i tot sense motius aparents i no pot sortir-ne durant anys, incapaç de fer res.
Violacions en els processos bioquímics del cervell. Els metges determinen que les persones amb depressió tenen una alteració de la bioquímica cerebral. Normalment s’associa amb la producció de determinats neurotransmissors (serotonina, dopamina, norepinefrina).
Els medicaments ben triats poden alleujar temporalment els símptomes d’afeccions greus, però no resolen completament el problema. Ningú vol prendre píndoles per tota la vida. Vull saber fer front a la depressió i l’estrès pel vostre compte i sortir de l’infern que hi ha dins vostre. Cerqueu la causa real dels problemes, la seva font que provoca les infraccions.
La naturalesa psicosomàtica de la depressió. Avui se sap que la majoria de malalties tenen un caràcter psicosomàtic. Els estats depressius i els canvis associats a la funció cerebral també tenen aquest bagatge. Per entendre els motius de les vostres dificultats, heu d’entendre el funcionament de la psique, que la natura ens dóna des del naixement.
Pas 2. Comprendre què hi ha darrere de la paraula "depressió"
Com fer front a la depressió pel vostre compte si posem significats completament diferents a la mateixa paraula "depressió". Primer cal aprendre a distingir aquest estat dels altres. A continuació es mostren els símptomes de diferents afeccions mitjançant les quals podeu definir-vos.
Estats depressius
Mires el món des de fora amb un destacament, com a observador, però no partícip de la vida. En aquest formiguer humà, tothom corre a algun lloc i sembla que fins i tot saben per què i on. I només us desconnecteu del sistema general, com un enllaç defectuós en un circuit elèctric. En un mecanisme ben coordinat, sou com un detall addicional que va arribar aquí per error.
La vida és una càrrega aclaparadora i sense sentit. Estàs atrapat en una mena d’atemporalitat, com una mosca a la teranyina. Tot al voltant existeix per a alguna cosa, té el seu propi valor i significat. I només tu "sense raó", "sense res", sense sentit.
Tot i que teniu força, encara intenteu seguir els consells d'altres persones per desfer-vos de la depressió: sortir a algun lloc, caminar. Com a resultat, la bretxa entre vosaltres i els altres es fa encara més gran: tot el que els proporciona alegria és completament indiferent per a vosaltres. En cap lloc hi ha un lloc així, res té el significat al qual el cor respon.
Creix la sensació d’absència de sentit, de buit i de dolor atroz. Hi ha una llosa de formigó a les espatlles. No vull viure. No hi ha forces per aixecar-se, caminar, pensar, moure’s. Us adormiu (de vegades dormiu dies), però això no aporta descans, no afegeix una gota de força. Fins i tot rentar o menjar és una feina aclaparadora. La somnolència és seguida per l’insomni i ja no dorm. Les migranyes interminables són nàusees i nàusees.
És com si no hi hagués altres persones: només hi ha tu i un enorme dolor inhumà en tu. En aquells moments en què algú s’enfila i intenta “ajudar a la seva manera”, les seves maldestres paraules fan mal encara més. Com si confirmessin la vostra inutilitat, inutilitat i falta de sentit de la vostra existència.
Com a resposta, mentre hi hagi força, esclateu agressiu: "Sí, deixeu-me, finalment, tot sol!" Però quan no hi ha força, aquesta última gota pot fer pensar: “No tinc raons per viure. Tots estaran millor sense mi ".
Trastorns emocionals
Els trastorns emocionals tenen un color diferent. Un anhel penetrant i desgarrador se substitueix per la buidor i la indiferència, la insensibilitat emocional i la fredor.
La vida és dolorosa i fa por. No hi ha cap lloc on amagar-se d’aquesta vida, t’esclafa, petit i impotent. Hi ha atacs de pànic, inexplicable por sense límits. Es poden produir dolors toràcics debilitants que s’estrenyen. La sudoració sobtada i intensa roda quan la roba només s’adapta per esprémer.
El son és intermitent i ansiós. Passa que et despertes del fet que el teu cor batega com un boig. Si d’alguna manera es pot calmar, el somni es reprèn. De vegades sembla que els mètodes calmants (mantres, afirmacions) us ajuden a desfer-vos de la depressió. Però, a llarg termini, els problemes no desapareixen.
El pànic es pot produir en qualsevol lloc amb molta gent, de manera que pot ser aterrador i insegur sortir en públic.
Estats mixtos
Succeeix que una persona presenta símptomes de depressió i angoixa emocional alhora. Aleshores, els estats descrits anteriorment es poden alternar o barrejar. En algun moment, sorgeix el pànic o una explosió d’emocions, en un altre: el complet despreniment del món i la manca de voluntat de viure.
En cadascun dels tres casos descrits, parlem de persones amb una estructura natural diferent de la psique.
La depressió només és característica de les persones amb un vector sonor.
Quins són els símptomes de la depressió?
Les persones amb so són introvertits naturals que eviten multituds sorolloses, eviten sons forts i busquen solitud. En condicions greus, fins i tot un mínim soroll domèstic pot causar dolor a les orelles o mal de cap: els professionals del so tenen una audició especialment sensible.
Conscientment o no: aquesta persona intenta entendre quin és el significat, el propòsit de la seva vida i el seu propòsit. Per a què naixem i morim. Per què tot aquest remolí de mort i naixement? Per què viure i lluitar per alguna cosa si es mor de totes maneres? Fins i tot sense adonar-se de la seva pròpia recerca, l’enginyer de so sovint la pronuncia amb la frase: "La vida no té cap sentit".
El talent sòl s’assigna al 5% de les persones a la Terra: aquesta és la capacitat de revelar, de realitzar la connexió amb la primera causa. La intel·ligència abstracta de l’enginyer de so hi ajuda, que es realitza en el coneixement del món. Aquestes persones fan programadors, científics, músics i inventors amb talent. Però avui sovint passa que l’enginyer de so no es pot adonar completament de si mateix. Llavors, la sensació que vau néixer per una cosa important i global es veu devastada per un forat negre, la impotència i el dolor de l'ànima.
Els propietaris del vector visual pateixen trastorns emocionals més sovint que altres.
Tenen la gamma sensorial més àmplia: l’estat d’aquesta persona pot canviar en un segon, des de l’eufòria, la felicitat a la melancolia sense esperança i udolant. Les persones amb vista són molt sensibles a la solitud o al trencament de relacions amb persones significatives.
La sortida o la mort dels que estimes us pot portar a males condicions. És difícil de percebre la insensibilitat dels altres, la seva insensibilitat i indiferència. Els espectadors comprenen la vida enamorats i càlides i sinceres connexions amb els altres.
Potencialment, les persones visuals són conductores de l’humanisme i la filantropia. Fan metges i educadors amb talent, treballadors socials, voluntaris de qualsevol organització destinada a ajudar els malalts i els dèbils.
Succeeix que els psicotraumes que fixen una persona en un estat de por no li permeten conèixer gent a mig camí, crear vincles estrets. Amb una realització sensorial insuficient, es formen progressivament trastorns d’ansietat o pànic.
Els estats mixts de depressió i angoixa emocional es produeixen en persones amb combinacions vectorials visuals i auditives.
No és fàcil que els propietaris d’aquestes propietats s’entenguin a si mateixos; sorgeixen enormes contradiccions internes. Sense persones és trist i solitari, però amb ells no té sentit i és buit. A algú li agradaria una paraula amable: bé, almenys d'algú, llavors hi ha odi cap a totes les persones en general.
Com pitjor et sentis, menys correspon a la idea de com et van crear. La qüestió de com afrontar la depressió la decideix només la realització del destí propi. Llavors les males condicions desapareixen. Com fer-ho?
Pas 3. Eliminar els obstacles a la normalitat
En estat greu, tots els intents de "vida normal" ja s'han esgotat. Fa temps que heu llaurat qualsevol carretera en aquesta direcció. Però no vaig trobar cap significat ni resposta en aquest món. En algun moment, et trobes amb un determinat obstacle (la incapacitat per avançar més i més) i et trobes en un cercle viciós. I llavors les condicions difícils no donen "viure amb normalitat". On aniràs si estàs malalt de la gent, retorçat pels seus somriures i rialles, els seus valors terrestres i estúpids causen odi? O simplement no hi ha força per moure un braç o una cama. Simplement no podeu superar el llindar.
Quan una persona en aquest estat va als metges, se li prescriu un curs de medicaments que normalitza la bioquímica del cervell durant un temps. Les greus condicions retrocedeixen temporalment. En el futur, els metges duran a terme converses dissenyades per dirigir el pacient cap a les persones.
Quan se’ls pregunta sobre com afrontar la depressió en el futur, els pacients solen rebre una recomanació: "Trobeu algú que tingui cura, presteu atenció als que estan pitjor, no us deixeu sols".
Els portadors del vector visual estan realment intentant utilitzar aquest moment per sortir a la gent, perquè la creació de llaços emocionals i espirituals és el seu desig natural.
Però construir connexions emocionals requereix una obertura d’una persona, de la qual no sempre és capaç. Obrint-vos amb la vostra ànima, podeu arribar a un cert límit i després témer. I ja està, ja s’ha establert l’inici d’una nova ronda d’estats d’ansietat o pànic. El fet és que en el vector visual hi pot haver traumes infantils, que registren l’estat de por del nen. Per tant, només cal trobar l’arrel, la relació causa-efecte de les seves fòbies, atacs de pànic, estats d’ansietat, per desfer-se’n per sempre.
El problema és que un enginyer de so que ha sortit de la impotència completa amb les drogues pot intentar acabar amb el suïcidi. Al cap i a la fi, no s’ha trobat el sentit de la vida, no s’ha respost a la pregunta "per què sóc"?
Per comprendre aquest "vessament fosc" que posseeix la vostra ànima, necessiteu una eina. Aquest coneixement sobre l’estructura de la matriu mental de vuit dimensions, on el vector sonor té un paper dominant, té el volum més gran. Tot i que aquest coneixement no hi és, no es produeix la revelació del significat, no hi ha respostes i els pensaments suïcides tornen a aparèixer.
La gravetat de la malaltia s’agreuja en aquells especialistes en so que, durant la infància, van quedar traumatitzats per paraules i significats cridants i abusius en la parla d’adults significatius. Per a l’oïda especialment sensible, es tracta d’un dany insuportable i el nen “es retira d’ell mateix”. El contacte complet amb el món exterior no es desenvolupa i la sensació de confort només sorgeix amb un mateix.
És per això que la majoria dels pacients tornen als seus metges al cap d’un temps. Per si sol, el tractament amb medicaments alleuja l’estat actual, però no soluciona el problema. Per no tornar a preguntar-vos mai com fer front a la depressió, heu de desfer-vos completament dels psicotraumes i les seves conseqüències i obtenir coneixements exactes sobre el funcionament de la vostra psique i sobre com realitzar les vostres capacitats.
Pas 4. Obteniu ajuda completa
Com fer front a la depressió i l’apatia pel vostre compte i què fer amb els trastorns emocionals: l’entrenament de Yuri Burlan, “Sistema-psicologia vectorial”, us ho dirà. Revela l'estructura dels vuit vectors del nostre inconscient (psique). Amb la seva ajuda, podeu resoldre diversos problemes de manera integrada:
- Alleuja la depressió i l'ansietat. La bioquímica del cervell canvia com a resultat que una persona revela les causes dels trastorns psicosomàtics i no lluita només amb les conseqüències. Tota l'evolució de la teva psique es presenta als prestatges (inclosa la infància), s'eliminen les conseqüències de qualsevol trauma.
- Obteniu una divulgació exhaustiva de tots els vostres talents, qualitats i propietats naturals, cosa que us permetrà utilitzar-los correctament. Quan la realització d’una persona arriba al màxim, els mals estats no tornen.
- Per obtenir una eina única de cognició, sense la qual no es pot aconseguir una vida plena al món modern. Aquest és el coneixement de com es disposa la matriu de 8 dimensions del psíquic, l’inconscient col·lectiu. Dins del disseny i l’estructura de la forma col·lectiva de vida (humanitat) hi ha una resposta per a cadascun de nosaltres: quin és el nostre propòsit, com ocupar el nostre lloc en aquest món.
- Si cal, podeu obtenir ajuda d’un especialista qualificat (psiquiatre, neuròleg, psicòleg). El fet és que la depressió sonora prolongada pot provocar alteracions persistents i profundes en la bioquímica cerebral. De vegades no es pot prescindir de medicaments temporals. Només un metge pot determinar aquesta necessitat. Podeu fer una pregunta a un especialista competent ara mateix a la secció "Pregunta-Resposta" de la pàgina principal del portal.
Els primers passos per entendre els vostres estats a la formació en línia gratuïta "System-vector psychology" de Yuri Burlan.
