Desfer-se dels mals hàbits? Només es posa bé
Tanmateix, per alguna raó, diferents persones formen hàbits diferents, bons i dolents. I per a alguns, l’hàbit de córrer al matí farà una bona feina, però per a altres es convertirà en un estrès addicional innecessari. El culte modern al desenvolupament personal de la personalitat condueix al fet que sovint la gent intenta imposar-se a si mateixes pautes de comportament que no es corresponen amb les seves inclinacions naturals …
Ens gastem molta energia per desfer-nos dels mals hàbits: fumar, beure massa alcohol, menjar en excés, dormir massa, arribar sempre tard … I així successivament fins a l’infinit. Cadascun de nosaltres té els seus propis patrons de comportament poc productius que ens enverinen la vida. De vegades mirem amb enveja a les persones que han desenvolupat bons hàbits que els han servit i els han ajudat a assolir l’èxit i la felicitat a la vida.
Per exemple, un gerent d’èxit: sempre en forma, recollit, concentrat en el treball. Un estil de vida saludable l’ajuda a ser així: no fuma, corre al camp al matí, només menja aliments saludables. Sap prioritzar correctament: la carrera és el primer. Fa deu coses alhora i no se’n cansa.
O el cap d’una família nombrosa … Té el costum de reunir tots els seus éssers estimats els diumenges a una gran taula. Xerrar, menjar deliciosos aliments casolans, conèixer com viuen els fills i néts, tot això el fa veritablement feliç a la vida. Li encanta que aquestes reunions reforcin encara més els llaços familiars.
Com podem deixar de combatre els mals hàbits i crear-ne de nous i de bons? La psicologia del sistema-vector de Yuri Burlan ens dóna la clau per adquirir nous hàbits útils.
Un bon hàbit sempre és bo per a nosaltres?
A la societat, hi ha estereotips ben establerts quant als hàbits. N’hi ha molts en el camp d’un estil de vida saludable. Per exemple, beure alcohol en excés, fumar i menjar en excés són mals hàbits. I fer esport, caminar a l’aire lliure i menjar moltes verdures i fruites són bons hàbits.
O, per exemple, els hàbits de comunicació i interacció amb les persones … Arribar tard tot el temps, enrotllar escàndols trencant plats, ofendre’s per qualsevol motiu, tot això són mals hàbits que causen malestar no només a aquells que han ells, però també als que els envolten. Són fets clars, no es pot discutir amb ells.
Tanmateix, per alguna raó, diferents persones formen hàbits diferents, bons i dolents. I per a alguns, l’hàbit de córrer al matí farà una bona feina, però per a altres es convertirà en un estrès addicional innecessari. El culte modern al desenvolupament personal de la personalitat condueix al fet que la gent sovint intenta imposar-se a si mateixes pautes de comportament que no es corresponen amb les seves inclinacions naturals. No serveix de res inculcar a una persona la capacitat de fer deu coses alhora si la seva estructura mental pressuposa la capacitat de realitzar accions exclusivament de manera seqüencial, acabant una cosa i només començant la següent.
Per no començar hàbits nous, aparentment bons, però innecessaris, heu d’entendre dues coses: què és un hàbit i quin hàbit us serà bo.
Què és un hàbit?
La psicologia sistema-vector de Yuri Burlan diu que una persona viu segons el principi del plaer. Està dissenyat per gaudir de la vida. Qualsevol hàbit està dissenyat per fixar en nosaltres el plaer d’alguna acció. Per exemple, ens agraden les coses dolces. Ens fa tenir moltes ganes d’utilitzar-lo una i altra vegada, de manera que puguem gaudir del seu sabor una i altra vegada. I prenem l’hàbit de menjar dolços constantment. De vegades, fins i tot ens comença a semblar que això és gairebé l’únic que ens pot donar alegria.
No obstant això, segons la psicologia del sistema-vector de Yuri Burlan, una persona obté el major plaer de la realització de les seves propietats mentals innates. Quan, per alguna raó, no ho pot fer (no els va desenvolupar prou en la infància, es va trobar en una situació desfavorable en el present), comença a substituir la realització per algun tipus de substituts del plaer. Per exemple, l’hàbit de fumar compensa la por de les persones (és més fàcil entrar al cercle adequat de persones). L’alcohol alleuja la insatisfacció sexual. O les rabietes que busquen atenció, incapaç d’adonar-se del seu potencial emocional d’una altra manera.
Un bon hàbit es pot desenvolupar fins i tot a l'edat adulta si coincideix amb les propietats mentals de la persona. Diuen que cal fer una acció durant 40 dies per tal que sigui habitual. Tot i això, si aquest hàbit no es correspon amb inclinacions naturals, aleshores 40 dies no ajudaran. Un bon hàbit també es basa en el principi del plaer i, com recordem, una persona rep el plaer més gran a partir de la realització de les seves propietats i desitjos. Quan realitzem accions condicionades pels vectors de la nostra psique, en obtenim plaer.
Plaer vectorial
La psicologia sistema-vector de Yuri Burlan distingeix vuit vectors en la psique humana. Un vector és un conjunt de desitjos innats i propietats dissenyats per ajudar a realitzar aquests desitjos. Conèixer els vectors naturals ens ajuda a desenvolupar els hàbits adequats per a nosaltres mateixos.
Per exemple, una persona amb un vector de pell tendeix a limitar-se en tot. Serà un bon hàbit que aprengui a limitar-se. També li encanten els dolços, però per la restricció en el menjar i per la sensació del seu cos esvelt i flexible, obtindrà més plaer que amb les postres diàries. El dolç és "poc saludable" i la salut és un gran valor per a una persona de pell.
Però la persona anal, al contrari, és inútil instar a aprendre a limitar-se als dolços. En primer lloc, no és propens a les limitacions. I, en segon lloc, quan no s’adona de si mateix, el dolç estrès l’atrapa. Millor desenvolupar l’hàbit de fer-ho bé. Per a ell, pot ser el desig de completar tots els assumptes amb alta qualitat. I no fer deu coses alhora, com un treballador de la pell, sinó fer-les seqüencialment, una darrere l’altra.
Altres vectors poden tenir els seus propis hàbits útils. Per exemple, una persona visual, en lloc de llançar rabietes, pot convertir-se en el costum de reunir-se amb amics cada cap de setmana i visitar museus, exposicions, concerts, representacions. I si realment vol que la seva vida adquireixi un significat profund i important, obtenir el major plaer de la vida, anar com a voluntari a un orfenat o a una residència de gent gran. Escoltar els que estan pitjor que ell, simpatitzar amb els seus problemes, animar, és a dir, crear una connexió emocional amb la gent. De fet, aquest és el seu propòsit vital.
Un bon hàbit per a una persona amb un vector sonor és la concentració de pensament d’alta qualitat. És important ensenyar a un nen a escoltar els sons silenciosos de la música clàssica. Això li ensenyarà a concentrar el pensament no en si mateix, sinó fora. Un enginyer de so adult obtindrà un bon ompliment del seu vector sonor llegint textos complexos, aprenent idiomes estrangers, resolent problemes intel·lectuals complexos, jugant als escacs.
Al principi, la concentració de pensament per a un enginyer de so pot ser un treball dur que requereix un esforç increïble, perquè el treball de la ment és el que consumeix més energia. I si no us hi acostumeu, serà més difícil que cavar la terra, que, en essència, ho és. Però després d’haver tastat el gust, ja no podrà fer-ho sense aquest treball de pensament i començarà a obtenir el major plaer de la realització del seu propòsit principal: pensar, crear noves connexions neuronals, desenvolupar la ment.
La concentració en la psique d’altres persones pot esdevenir un hàbit especialment necessari i important per a un enginyer de so. Sentir el vostre veí com a vosaltres mateixos, amb què viu, amb què respira, quins són els seus pensaments i desitjos: l’aventura més increïble que una persona amb un vector sonor pot organitzar per a si mateixa. Llavors la seva vida s’omple de sentit. La que va estar buscant tota la vida.
Podeu aprendre-ho a la formació sobre psicologia vectorial-sistema de Yuri Burlan, així com desenvolupar altres bons hàbits en vosaltres mateixos en diferents vectors. Comprendre’s a si mateix, els seus punts forts, permet triar conscientment accions que inevitablement conduiran a l’èxit. Ho demostren les nombroses ressenyes dels qui van completar la formació. I podeu començar amb conferències en línia gratuïtes sobre psicologia vectorial del sistema. Inscripció per enllaç:
