Ho faré demà, o Com vèncer la postergació
Els estats interns negatius, la resistència insuficient a l’estrès i un estat general d’apatia i mandra inherent a les persones que no s’adonen dels seus desitjos i propietats poden estar darrere de l’ajornament o no fer les coses. Per tant, els consells generals sobre com derrotar la procrastinació no funcionen.
Com es combat la procrastinació?
Negoci abans del plaer!
Fàcil de dir! El negoci d’alguna manera no es fa i d’alguna manera no camina.
No és que no vulguis. Vull. I vull fer la feina i també vull descansar. Però alguna cosa s’interposa. No us podeu relaxar completament, perquè hi ha molt a fer. Però tampoc no podeu fer el correcte, perquè … sembla que hi ha moltes altres coses a fer! Com a resultat: fatiga, insatisfacció amb mi mateix i decisió ferma que demà no tornarà a passar, demà definitivament començaré!
Però demà arriba. I el demà d’ahir ja és avui. I, de nou, feu el que vulgueu, però no el que heu de fer. Com a resultat, els terminis estan en flames, l’ansietat creix i cal escollir: fer el treball en mode d’emergència o rebutjar-lo del tot?
És paràlisi de voluntat, mandra, falta de motivació o alguna cosa més? I la pregunta principal: què fer amb aquest desastre?
La prolongació és el flagell del nostre temps
Científicament, posposar les coses al darrere s’anomena procrastinació (de l’anglès. Procrastination - postponing). El nom en si no fa res. Però la bona notícia és que els científics segueixen els problemes urgents de la humanitat, identifiquen un problema i intenten trobar una solució. Tot i que encara no té gaire èxit. Els motius de la procrastinació inclouen:
- baixa autoestima i manca de confiança en què el cas funcionarà i serà apreciat;
- el perfeccionisme, buscant un resultat ideal;
- por al fracàs;
- por subconscient a l’èxit;
- protesta interna contra la importància i la necessitat imposades, quan una persona posposa l'execució del cas "per molestar els enemics", per exemple, el cap, la seva dona;
- incapacitat per planificar i prioritzar;
- baixa motivació, falta d’interès i ganes reals de fer la feina;
- manca d’hàbit del treball intencionat, desitjos de “regals”;
- i molts altres motius.
A diferència d'altres mètodes, la psicologia del sistema-vector de Yuri Burlan considera qualsevol fenomen en un volum de vuit dimensions, identificant les causes del fenomen, tenint en compte les propietats i manifestacions de vectors específics, i no com un fenomen amb una causa comuna per a tothom.
Procrastinació: cada vector té els seus propis motius
Molta gent tendeix a ajornar les coses, però tothom té diferents motius per ajornar-les.
La postergació clàssica és un desig irresistible d’ajornar l’inici de qualsevol negoci, sobretot un important i responsable, és a dir, literalment la incapacitat per iniciar-se, sovint s’associa a una indecisió patològica en qualsevol elecció. Atès que qualsevol necessitat de començar alguna cosa és extremadament incòmoda, posposar és una mena d’alleujament. És impossible superar aquest problema pel vostre compte, ja que una persona sempre actua segons el principi del plaer. Per tant, és extremadament important identificar la causa arrel d’aquest comportament per poder trencar el cercle viciós.
La psicologia sistema-vector revela els fonaments psicològics de la postergació, ajudant a entendre tots els matisos de l’ajornament patològic i manifestacions similars en altres vectors que tenen motius completament diferents.
L'ajornament descrit anteriorment es produeix només en el vector anal i condueix a la formació de la síndrome de vida ajornada.
La dilatació com a "restrenyiment psicològic"
A la formació, Yuri Burlan explica detalladament que la raó de la postergació no rau en la incapacitat per planificar o prioritzar, no en la baixa autoestima o la manca de motivació, sinó en trastorns específics en el desenvolupament del vector anal.
El fet és que només per a un nadó amb un vector anal, l’acció de netejar l’intestí gros té una importància especial. Un nen així s’asseu a l’olla amb plaer i durant molt de temps. I aquest és un moment important en el seu desenvolupament - amb una neteja completa dels intestins, es forma un principi saludable de plaer en el vector anal - mitjançant una neteja, el més completa i perfecta possible. El desenvolupament d’aquesta habilitat permetrà al nen anal convertir-se en el millor estudiant i, després, en un especialista de primera classe, que s’esforça per portar a la puresa absoluta, és a dir, les qualitats, tot el que fa.
Si un nen amb un vector anal és precipitat tot el temps o no hi ha condicions adequades per a un "gran problema" tranquil i sense presses, llavors per sobre-estrès obté restrenyiment (la zona erògena del vector anal és la primera a reaccionar a estrès: espasme de l’esfínter anal). En aquestes condicions, el nen no pot "gaudir del procés" i comença a retenir la cadira dins seu acumulant-se, sense donar-li sortida, és a dir, realitzant inconscientment una acció oposada a la natural. Aquesta sobrecàrrega té la seva pròpia compensació: el nen rep la seva satisfacció, encara que petita, però mitjançant la iniciació directa de la zona erògena pel contingut intestinal acumulat a l’interior.
Quan les femtes ja no es poden retenir, es produeix una alliberament dolorós, seguit d’un alleujament instantani. Per tant, el nen es veu obligat a passar el dolor de netejar els intestins, que sempre acompanya el restrenyiment. El dolor de la neteja prové d’alguna cosa que hauria de provocar un veritable plaer al nen anal, però estem parlant de la seva zona erògena i li fa mal dues vegades. I una semblança de delit en el retard.
El principi del plaer a l’invers
Així doncs, en el cas del restrenyiment crònic infantil, es forma un mecanisme patològic per obtenir satisfacció mitjançant l’ajornament. El nen aprèn a gaudir no només de la neteja, com hauria de ser per naturalesa, sinó de la retenció de femta. No a partir de l'acció (realització de propietats donades), sinó de la contracció, la inacció, de fet, una reacció a l'estrès, que simplement no realitza, però que es fixa al final com a principi de plaer, des d'una acció oposada a la natural., de retard, ajornament.
El començament de qualsevol acció s’associa per a ell amb el dolor, que irresistiblement vol endarrerir-se fins a l’últim. Aquí és on radiquen les arrels de la indecisió patològica. Tria, comença, com la mort.
A la formació sobre psicologia vectorial-sistema de Yuri Burlan, no només es produeix una comprensió profunda de les raons de la inacció, sinó que també es forma gradualment l’habilitat per rebre plaer a partir de la realització de les propietats, una mena de reciclatge en el principi de es produeix el plaer.
Altres motius per ajornar
Si parlem de perfeccionisme, molt més sovint no obstaculitza tant el començament, sinó que, al contrari, no permet que acabi. A aquesta persona li sembla que el treball no es fa prou bé, per la qual cosa encara s’ha de corregir i completar. I aquest acabat pot trigar bastant. Per tant, un home va pintar el balcó quatre (!) Vegades, perquè li semblava que el balcó encara no estava pintat prou.
La tossuda reticència d'una persona amb un vector anal a fer una feina específica, perquè "van demanar alguna cosa malament" o "com tu ets per a mi, així que sóc per a tu" també pot ser un motiu per no fer-ho. Aquí és on hi ha el ressentiment i la raó subjacent per no fer res serà diferent de la postergació.
Manca d’autoorganització
La incapacitat d’organitzar-se per fer-ho tot a temps, la manca de disciplina interna i externa, el desig de fer una versió lleugera del treball, la cerca de regals, tot això és un reflex dels problemes del vector de la pell. Una persona amb un vector de pell necessita restriccions des de la infància. Els límits adequats i raonables, juntament amb la disciplina, desenvolupen el vector cutani. Amb una educació adequada, un treballador de la pell adulta no té problemes d’autoorganització: es recull, és empresarial, no perd el temps en va, ho aconsegueix tot. Aquesta persona s’organitza per si mateixa i pot organitzar fàcilment altres persones.
Els skinners tenen la capacitat de fer deu coses alhora, un gran nombre de coses els fan sentir més recollits. De vegades, inconscientment, prefereixen ajornar l’execució de les tasques fins a la darrera vegada, de manera que després ho poden fer tot en el darrer moment i gaudir de l’adrenalina. "Estic bé, puc fer-ho ràpidament i complir els terminis".
A més, l’amor mental per les feines col·lectives de pressa en el poble rus, com es diu, és a la sang, independentment de si hi ha un desig de rebre una pujada d’adrenalina a la sang o no, tant si patim una autèntica dilació com si no.
En les persones amb un vector de pell, els problemes per fer les coses a temps poden tenir diferents causes. Un d’ells és la manca de disciplina en educació, la incapacitat d’organitzar el vostre temps, planificar, prioritzar en importància i urgència. Si es desitja, la gestió del temps també es pot aprendre a l'edat adulta, tot i que aquesta ja no serà l'habilitat que es va establir a la infància.
A més, una persona amb un vector de pell no passarà als negocis si no està segura que sigui beneficiosa. Per exemple, pot no afanyar-se a complir una sol·licitud si està segur que no li aportarà cap bonificació.
Escenari de fallada
Un altre motiu de situacions d’acció inadequades és un escenari de fracàs. Quan una persona s’esforça inconscientment per la finalització sense èxit del seu projecte, sabota el seu èxit. Al mateix temps, pot racionalitzar la interferència de les circumstàncies externes o simplement no volia ser envejat, o "i així és normal". Al mateix temps, tot i els problemes que acompanyen el fracàs del projecte, també té cert plaer, ja que en el seu cor sabia que res no funcionaria i ara els seus desitjos secrets estaven justificats.
L'escenari de fracàs es forma en nens amb un vector cutani, que van haver de suportar la humiliació verbal dels seus pares durant la infància. La psique flexible d’aquest nen s’adapta al dolor, compensant-lo mitjançant l’alliberament d’hormones de l’alegria (endorfines) al torrent sanguini. Si el mecanisme es fixa, es forma un escenari complet de falles: una persona rep satisfacció inconscient per fallades i fallades. Aquest mecanisme és revelat amb més detall per Yuri Burlan ja en una de les formacions introductòries gratuïtes en línia.
Manca d’inspiració
I passa que simplement no hi ha inspiració. Abans, quan vaig començar a treballar, tenia inspiració, però ara no. Es va fer poc interessant. Avorrit. Pesat.
Les persones amb qualsevol conjunt de vectors poden tenir aquests motius per dilatar-se. Cadascun de nosaltres, abans de començar alguna cosa, avalua quin plaer pot obtenir de l'esforç invertit, si n'hi haurà prou per motivar-lo a l'acció. Vegem l’exemple dels propietaris de vectors sonors i visuals.
Per a les persones amb un vector visual, és important que el cas doni o prometi donar emocions positives. De vegades n’hi ha prou amb començar a fer junts amb algú, per compartir experiències i apareix el resultat. "Dóna't amb alguna cosa, anima't", aquests motivadors funcionen per a persones amb un vector visual. L’humor augmenta: augmenten les possibilitats d’èxit.
És important per als enginyers de so que el cas sigui inspirador i interessant. Són les persones sòlides les que poden renunciar en el moment més crucial, perdent de sobte l’interès, perquè es perd el significat. Si l’enginyer de so no veu el sentit en un cas o projecte, és molt difícil que es faci treballar. No es tracta de dilacions, sinó possiblement de l'aparició de la depressió.
Un gran nombre de professionals del so en el nostre temps es troben en una crisi existencial permanent. El benestar material no els atrau, no hi ha idees realment emocionants, per què passar? No veuen el sentit de les seves activitats actuals, però tampoc no saben què volen realment en aquesta vida. Quin és el seu significat en general.
Com superar la procrastinació?
El més important és entendre la seva causa, distingint entre les manifestacions externes de la postergació i les raons internes. Darrere d’ajornar o no fer les coses, hi pot haver emocions visuals negatives, depressió sonora i ressentiment i venjança en el vector anal, resistència insuficient a l’estrès i un estat general d’apatia i mandra inherent a les persones que no s’adonen dels seus desitjos i propietats. Per tant, els consells generals sobre com derrotar la procrastinació no funcionen.
Hi ha una altra conjectura per què ara el problema de la postergació és tan agut. Al món de la pell individualista modern, puc posposar assumptes importants o no posposar; això només s’aplica a mi i a la meva vida, amb la meva vida, respectivament, puc fer el que vulgui. No m’importa la resta. Però em pregunto si el destí de la humanitat dependria del compliment de la vostra causa, seria capaç d’ajornar-la?
Voleu desfer-vos de la postergació, trobar una aproximació a una parella, a un subordinat, al vostre propi fill? Vine a la formació en línia gratuïta de Yuri Burlan sobre psicologia vectorial sistèmica. Registra't aquí.
