Com deixar de molestar-se i enfadar-se?
En cada etapa de la interacció, ens esforcem per aconseguir alguna cosa d'algú. No ho rebem: hi ha hostilitat, agressió, ressentiment, ràbia, indignació. Hi ha una manera d’entendre matemàticament amb exactitud la diferència entre expectatives i possibilitats i determinar els seus punts de contacte.
Un va avançar, l’altre va empènyer, aquest canvi no es va produir, un company va mirar malament, el cap va donar l’ordre equivocat, el marit no va mastegar el sopar així, el nen no va doblegar els llibres així. Pel que sembla, el seu desig comú és que em torni boig amb ràbia i ressentiment. Com no estar enfadat?
Com deixar de molestar-se i enfadar-se quan sembla que tothom al voltant ha conspirat per portar-te? La psicologia vector-sistema de Yuri Burlan us explicarà com fer front a la irritació per qualsevol motiu, l’odi cap a un veí en un embús, l’agressió, el desig de trucar al vostre marit, cridar a un nen, ofendre’s a la vostra ex per tota la vida, enfada’t amb la teva mare, clica la porta i no parla durant anys. Voleu comunicar-vos amb la gent sense la barreja d’aquestes desagradables emocions que beuen tota la vostra energia?
Per què estem molestos i enfadats?
La ira sorgeix quan algú fa alguna cosa diferent del que imaginàvem. La psicologia sistema-vector diu que, sense entendre els principis generals de l’estructura de la psique humana, només som conscients de nosaltres mateixos, mirem a tothom a través del nostre prisma i esperem que la gent s’adoni dels seus desitjos.
En cada etapa de la interacció, ens esforcem per aconseguir alguna cosa d'algú. Si no el rebem, sorgeix aversió, agressió, rancor, ràbia, indignació. Hi ha una manera d’entendre matemàticament amb exactitud la diferència entre expectatives i possibilitats i determinar els seus punts de contacte.
Alguna cosa ha anat malament
Si alguna cosa va en contra de les propietats naturals de la nostra psique, experimentem molèsties i en culpem a altres persones. Sembla que una metròpoli moderna és un feix de tensió, tot el cablejat humà que hi pot brillar en un instant per qualsevol motiu.
I si ho enteneu, estem enfadats i molestos per cadascun d’ells, cosa que significa que els cables del feix de nervis es poden desfer i protegir-se del foc.
Darrere de la pantalla de la irritació, tothom té el seu propi espectre d’emocions, condicionat per un conjunt de vectors:
- la gent de la pell està molt enfadada i enfadada;
- els propietaris del vector anal s’ofenen, no tenen temps i cauen en un estupor;
- uretral: enfadar-se;
- els músculs aguanten, però si el bol està massa ple, poden sentir ràbia;
- espectadors: irònics i miren cap avall amb snobisme;
- persones sòlides: se senten les més intel·ligents i s'amaguen només de la "colla d'idiotes"; l’agreujament de la condició pot esdevenir odi cap a les persones.
A la base hi ha el disgust del que algú pensa i no fa de la manera que volem.
Un full d’enganys sobre com deixar d’enfadar-se i enfadar-se
L’esquema és senzill:
- Sabem què serveix com a factor d’irritació per a altres → no els irriteu o almenys minimitzeu el factor d’estrès.
- Sabem què ens fa enfadar → alleujar l’estrès en adonar-nos de propietats naturals.
| Vector | Una raó per enfadar-se i molestar-se, és a dir, per expressar aversió | Com reduir l’estrès |
|---|---|---|
| Cutània | Pèrdua de temps, riscos materials i patrimonials, lentitud i tediosa dels propietaris del vector anal. | Ompliu el temps amb alguna cosa útil, planifiqueu una font de nous guanys i llegiu l’article Com deixar de ser gelós. |
| Anal | Novetat, canvi de tasques, necessitat d’actuar amb rapidesa, confusió, curvatura de línies, carreteres, pensaments, manca de principi de flac, injustícia. | Doneu el temps adequat, disculpeu-vos, gràcies. |
| Uretral | Canviar de categoria. | Admireu: només mireu cap amunt. El rei! |
| Muscular | La necessitat de prendre decisions independents, de separar-se de la massa general. | No necessiteu iniciativa, doneu l’oportunitat de treball manual. |
| Visual | Emoció, manca de resposta a l’expressió de sentiments, errors de parla, mal gust, silenci. | Doneu la resposta emocional que pugueu. L’espectador copsarà la mínima gota de sinceritat. Llegiu l'article Com deixar de preocupar-vos. |
| So | Soroll, crits, xerrameca, valors materials, cos propi. | Parlar a mitges xiuxiueges sobre el gran terrestre. Cal callar junts. |
| Oral | Quan no l’escolten. | Escolta, només si no hi ha cap querulant al davant. I és millor enviar-los a cursos de parla pública. |
| Olfactiu | Quan la gent no compleix els seus rols específics. | Executar. |
No només ens enfada una incomprensió de les manifestacions en una persona d’un vector que no tenim. De vegades, encara més irritació és causada per les propietats que tenim en nosaltres mateixos en un nivell de desenvolupament diferent, en un estat diferent.
Per exemple, un legislador de la pell desenvolupat no digereix un lladre de pell, un histèric visual s’irrita mirant un amic realitzat al vector: un “home sant” que ajuda a tothom i una musa que estima a tothom.
Com deixar d’enfadar-se mentre condueix?
Observem situacions de la vida des de diferents angles per comprendre com no enfadar-se i com deixar de molestar-se per qualsevol motiu.
Conductor 1: cap a on vas? No veieu que es tracta d'una línia dedicada? No em quedo fora. Com més tranquil es vagi, més lluny arribarà. I aquests avenços només provoquen ganes d’aconseguir un club i trencar-lo adequadament perquè conegui el seu lloc.
Controlador 2: us sap greu moure’s una mica perquè pugui passar? Odio els embussos: estic furiós, amb pruïja. El temps preciós s’escapa. Desitjo sortir del cotxe i córrer pels terrats. És hora de comprar una moto, o millor, un helicòpter!
Consells sistèmics 1: adherents a la qualitat i l'ordre, als propietaris del vector anal no els agrada fer moltes coses alhora, i no és necessari. Sense distreure’s de la carretera, només cal analitzar les diferències entre la seva visió de la vida i l’actitud d’aquest conductor temerari. La psique es pot determinar sense ni tan sols veure el conductor del cotxe. Un reconeixement precís alleuja la tensió, l’agressió desapareix i el desig de trencar el cos del ràpid.
Consell del sistema 2: si encara no podeu avançar a ningú i heu d’estar quiets, feu alguna cosa útil. Podeu, per exemple, sacsejar els músculs de l'esquena, les cames i els abdominals. Quan l’embús de trànsit també és un entrenament, no és tan dolorós perdre minuts esperant. Els músculs es bomben: també podeu treballar el cap: penseu en un pla per a la reunió de demà o en una llista de compres. Notícies sobre accions, i aquestes us poden ajudar a deixar d’enfadar-vos i molestar-vos.
Com deixar de molestar-se amb el seu marit i la seva dona
Dona: Probablement no m’estima gens. Tan tard torna, però ve, no se li pot treure una paraula. Fins i tot els caps de setmana i vacances, no es troba la seva casa: muntanyes, córrer, esquiar, plans per sempre, projectes, reunions. La família no significa res per a ell. Ni tan sols hi ha ganes de sortir a trobar-lo. És una llàstima fins a la impossibilitat.
Marit: Com us podeu reunir durant dues hores? El cap ens espera per sopar i encara està jugant, no pot acomiadar-se dels nens. També trigarà una eternitat a triar un vestit. Enrages.
Consells sistèmics:
Els oposats al llarg dels vectors inferiors s’atreuen naturalment en parelles, diu la psicologia sistema-vector de Yuri Burlan. L’única manera de deixar d’enfadar-se i molestar-se en les relacions familiars és comprendre la diferència entre les seves profundes prioritats i sentir la bellesa de la fusió d’oposats, units per emocions i objectius comuns.
Un marit de pell que treballi i mantingui una família no vol dir que sigui un marit desamorat. Va ser tallat per naturalesa de tal manera que travessa la vida a la recerca d’un mamut (guanys). És un caçador. I el caçador necessita temps per respirar, per recuperar-se. La família li serveix de rereguarda. Si tot el que l’espera a casa és un ressentiment silenciós i un sopar fred, pot ser que no vingui a córrer gens. Què fer? Llegiu aquí.
La dona vector anal és la millor mestressa de casa i la mare més preocupada. Si la porteu fora de casa fins i tot durant diverses hores, informeu-ne els plans amb antelació. Ha de preparar-se a fons per a això psicològicament.
També poden produir-se desacords, irritacions i ràbia entre ells per un malentès dels vectors superiors. Ella espurneja visualment d’emocions: d’una manera sana, ell necessita silenci. Oralment, no pot abstenir-se d’acudits per sota de la cintura: sembla que vol anar al cim d’una muntanya solitària.
No es pot obligar algú a fer alguna cosa per gaudir d’un plaer ininterromput. Però amb el desig de mantenir una parella i complaure a la vostra estimada, després d’haver-ho entès, podeu deixar de molestar-vos, enfadar-vos i ofendre’s per la persona més propera.
Com deixar d’enfadar-se per qualsevol cosa
Amb una nova mentalitat, Felix va deixar d’estar enfadat amb la seva mare:
A Victor ja no li molesta el comportament de la seva dona:
Natalia ja no està enfurismada per la lentitud del seu fill:
Es va fer molt més agradable viure per a milers de persones més. No tenen temps per enfadar-se i enfadar-se: hi ha moltes més activitats interessants i feliços. També voleu llençar la càrrega de la ira, l’agressivitat i el ressentiment i deixar d’ofendre’s davant la omnipresent injustícia? Vols sentir-te feliç?
A continuació, registreu-vos per obtenir una formació en línia gratuïta sobre psicologia vectorial sistèmica per part de Yuri Burlan i obteniu una nova percepció qualitativament de la vida. Registra't aquí.
