No puc respirar profundament. Tinc coronavirus o nervis febles?
Sembla que la prova amb una respiració de deu segons es va superar amb èxit. No vaig tossir ni vaig sentir cap tensió al pit. Això vol dir que no és COVID-19, però els meus nervis són entremaliats. O … per què sóc així? Per què totes les persones són com la gent i sóc "massa escrupolós", com diu la meva mare? I encara massa somiador i poc adaptat a la vida …
Faig aire per respirar. Sóc com una carpa que una venedora d'un basar va agafar d'un enorme aquari per a un comprador per a la taula de Cap d'Any. Si ningú em veiés en aquesta posició ridícula. Dos segons més i hauria de seguir la inhalació. Ho sé, perquè ja el tenia.
Sembla que la prova amb una respiració de deu segons es va superar amb èxit. No vaig tossir ni vaig sentir cap tensió al pit. Això vol dir que no és COVID-19, però els meus nervis són entremaliats. O …
La memòria em porta al passat. Estic estirat al llit i espero que arribi l’ambulància. Puc veure clarament l’expressió preocupada de la cara del meu pare als ulls de la meva ment i recordo que això ho fa encara més avergonyit. Voldria cridar als meus pares: vine a mi, abraça't fort! Però estan ocupats a la cuina: la mare està preparant la farmaciola i el pare espera les instruccions de la mare. Que solitari estic sense la seva calidesa! Vaig clamar l’última llàgrima i només queda plorar amb força. Una llauna de llauna em roda pel cap. Gairebé vaig fer que els meus pares trucessin a una ambulància, però no van prendre la pista. En lloc d’acariciar el cap i mirar els ulls amb un càlid somriure, van arrufar les celles encara més i es van allunyar.
Aquest no és el meu primer atac d’hipocondria, però era la primera vegada que arribava a l’ambulància. El metge es va adonar de seguida que només necessitava atenció i va poder tranquil·litzar-me amb el seu equilibri irrompible i les seves recomanacions empresarials. Des de llavors, cada vegada que em dutxo, recordo els seus consells: em deia que posés el cap i les espatlles sota la pressió de l’aigua tèbia per relaxar-me.
Per què sóc així? Per què totes les persones són com la gent i sóc "massa escrupolós", com diu la meva mare? I encara massa somiador i poc adaptat a la vida.
Aquí tinc un company de classe. Sang amb llet! Els nois només s’adhereixen a ella. I encara somio amb un amor sublim. En lloc d’això, tot el que escolteu dels companys de classe és un jurament i una burla. Ni tan sols em vaig molestar a llegir Romeu i Julieta, tot i que em van preguntar. Quin és el punt? Us quedarà impregnat d’una trama commovedora i se’n burlaran. Prefereixo estar per davant de la corba. "T'empenyen a una bomba de neu i de seguida t'aixeques com un boxejador!" - l'amic es va sorprendre quan els companys de classe ens observaven després de l'escola per organitzar una batalla de neu. Vaig fer tot el possible per no caure, simplement per no mostrar debilitat i no esclatar en plors de ressentiment. El més important és ser fort! "Puc estar amb pena en una festa amb una cara alegre!" - Vaig repetir les línies de l’entrenament automàtic. Sense sensacions, em fan vulnerable. És insuportable escoltar la gent riure de les meves idees romàntiques sobre la vida. Ja ho he viscut una vegada. Suficient!
Llavors, com es relaciona això amb el coronavirus?
"I no hi ha prou oxigen per a dos": vaig intentar amagar als meus amics que aquestes línies de la cançó "Nautilus" em feien por quan la cantaven en un cor discordant al voltant del foc. Com se sent deixar de respirar? M’estava congelant en pensar. El compte enrere em va semblar. Deu, nou … El rellotge funciona i quan la pantalla mostra "zero", la meva vida acabarà. No ho deixem ara, però algun dia passarà. És impossible amagar-se d’aquests pensaments. Mentre respiro, però, de fet, ja no visc, perquè la por viu de mi.
El coronavirus només va desencadenar la resposta habitual a l'estrès.
El més ofensiu és que hi ha molta gent al meu voltant que ni tan sols entén el que vull dir quan intento descriure la meva por a la mort. És possible que tothom, excepte jo, accepti estoicament la inevitabilitat del final, i només jo no puc acceptar aquest destí?
Comprendre els motius és el que m’emportaria almenys part de la tensió. Malauradament, quan era un nen, ningú no em podia explicar que la naturalesa em donava una sensibilitat augmentada amb un objectiu important per a la societat, i dirigia l’emocionalitat en la direcció equivocada. I intenteu esbrinar-ho sense cap suggeriment en aquest trencaclosques. Tenia por d’acostar-me a la gent.
Qui podia pensar que la meva salvació era precisament en comunicar-me amb ells? Escolteu una amiga i simpatitzeu amb la seva desgràcia, acolliu un gatet sense llar, cuideu una germana que tingui refredat, consoleu una noia veïna que hagi esclatat a plorar a causa d’un globus que s’ha volat. I havent madurat, per treballar com a metge, psicòleg, actriu, cantant. I el més important és no frenar els sentiments i no ser tímid davant les llàgrimes. Fer caure les cascades de l’amor sobre els éssers estimats. Per això la natura m’ha dotat de sensibilitat emocional. Ho vaig aprendre a la formació de Yuri Burlan "Psicologia sistema-vector". A més del fet que tinc un tipus especial de mental: un vector visual que no perdona a la persona la manca de relacions càlides i de confiança i que castiga per descuidar la seva naturalesa per temors i hipocondris.
Sí, en primer lloc és un examen mèdic i és imprescindible assegurar-se que no hi ha motius de preocupació reals. La temperatura és normal, la tos seca no turmenta, la febre no colpeja. Cal comprovar amb fonts d'informació fiables sobre el curs de la malaltia i seguir les recomanacions dels metges amb tota gravetat.
Però si no hi ha motius objectius per respirar amb dificultat, però els seus atacs són evidents?
Aleshores val la pena considerar l’estat psicològic com la causa. Al cap i a la fi, el propietari del vector visual es distingeix per una especial suggestibilitat i impressibilitat i és capaç d’imaginar qualsevol símptoma i convèncer-se a si mateix i als altres que les pors no són exagerades.
Per què algú que va néixer per augmentar l’amor es retorça de por?
Els esdeveniments traumàtics de la meva infància van alterar el desenvolupament natural de l’esfera sensorial. Vaig començar a defugir la gent i escoltar els meus batecs del cor amb gelosia en lloc d’escoltar els altres. Per a mi, hi havia molta intensitat sensual destinada a la gent. I vaig començar a emmalaltir. Més aviat, per convèncer-me que tinc tots els símptomes d’una o altra malaltia. Una sobredosi de sentiments dirigits a mi només per mi va provocar un efecte secundari: la por a la mort. Vaig començar a témer que estava a punt de morir per una malaltia rara. I després, per sort, la falta d’alè es va declarar un dels símptomes del coronavirus. Tots els meus dimonis es van aixecar alhora i amb un zel sense precedents van començar a llançar llenya al foc infernal sota la paella amb una imaginació malalta. Calia neutralitzar urgentment la poció bullent.
Qui hauria pensat que per a això necessitava obtenir somnis de la infància dels entresòlits neuronals polsegosos. Sí, els mateixos que em van fer riure i provocar-me volant als núvols. Somiar despert no és un tret de caràcter tan nociu, perquè sempre està implicat en la imaginació. Una fantasia rica conté una càrrega de sentiments lleugers. Curiosament, és somiar despert que permet enfrontar-se a l’estrès i protegir contra atacs d’hipocondria qualsevol melancòlic, retorçat per l’adherència de les pors.
Per què passa això? El futur d’una persona sempre és més important que el present, perquè la natura ens dicta la necessitat de sobreviure no només en el moment actual, sinó també en el temps. Recordeu l'expressió: "L'esperança es mor per última vegada"? Es tracta només d’això. Quan una persona és capaç d’imaginar un destí tolerable en el futur, li resulta més fàcil respirar en tots els sentits. I com més desenvolupada sigui la imaginació, més rosat demà us podeu imaginar. Per descomptat, el millor és que aquestes fantasies no siguin infructuoses, sinó basades en el sentit comú.
La imaginació és una mena de vas que conté sentiments. Com més voluminós sigui, més alegria hi pot cabre. Els problemes sorgeixen quan es troba una esquerda en aquest recipient. Això passa quan a un nen amb una sensualitat elevada des de la infància se li ridiculitza, se li prohibeix plorar, es veu obligat a ser fort i a no mostrar vulnerabilitat davant ningú. Això em va passar.
Llavors les sensacions s’assequen. L’única emoció que pot arrelar en un entorn tan agressiu és la por a la mort. No es pot esborrar amb res, perquè aquest és el fonament primitiu sobre el qual, en el procés d’evolució, es va formar l’experiència oposada al signe: l’amor.
I si l’amor viu a l’ànima, hi ha alguna cosa a compartir. L’empatia pels altres és la millor vacuna contra la por.
Quan no hi ha espai per a l’amor a l’ànima, és fàcil infectar el pànic a una persona. Presenta el pitjor dels casos possibles i lluita en una histèria tranquil·la. En el curs rutinari de la vida, encara és capaç d’imaginar com sortirà el seu demà i, en moments de convulsions socials, perd el sòl sota els seus peus. Les pors sufocen literalment i l’única pregunta que capta l’atenció és: "Què passarà després?"
I només una comprensió inconfusible de la vostra naturalesa us permetrà respirar profundament i exhalar amb alleujament. Establir una brúixola interna i sortir de l’arbust de les pors, a la gent. Torneu a aprendre a sentir el dolor d'una altra persona. I oblida’t de tu mateix. I després recordeu-vos una estona i descobriu que tots els racons de l’ànima són escalfats pel sol i que no hi ha lloc per a les pors. Massa lleuger i alegre.
