Com calmar els nervis: 3 passos cap a la calma
Parlar de nervis és sobre el nostre estat psicològic, però no només. Com explica la psicologia del sistema-vector de Yuri Burlan, ens posem nerviosos quan inconscientment ens sentim en el moment i el lloc equivocats. Com si assumissin una tasca impossible. Segons les condicions, és necessari ràpidament, però alentim. Hauria de ser reflexiu, però som superficials.
Un hulk enfurismat amb un martell està assegut en tu. El martell vola a tothom que us aconsella calmar-vos. Com calmar els nervis si les coses no surten com voldríeu? Tres passos per a la vostra tranquil·litat aquí.
Calma els nervis i alleuja l’estrès
Pas 1. Rei, sabater, sastre: qui seràs?
Calma és la paraula preferida de tota mena de consellers. En segon lloc després d'ell, la frase "seure i escriure tot el que preocupa". Us costa imaginar com es poden calmar els nervis trencats amb un bolígraf i un paper i voleu enviar tothom al bosc i a molt lluny.
Nervis a l'infern? Sabem qui té la culpa
Ja ho veieu, el que s’asseu tranquil i escriu el que el preocupa té una naturalesa lleugerament diferent. Més tranquil, més equilibrat. El seu personatge no es pot anomenar explosiu. Necessita a la vida no ràpidament, sinó amb sentiment, amb sentit, amb disposició. Els seus nervis no són entremaliats, es tomben. Aquesta persona sembla lenta i tranquil·la, de vegades fins i tot massa: ja heu acabat fa molt de temps i està a punt de començar. Tractar amb tal cosa és un veritable infern per als vostres nervis. I pels seus nervis, per cert, també.
A la psicologia del sistema-vector de Yuri Burlan, aquestes persones s’anomenen portadores del vector anal. Tenen molts avantatges: una memòria excel·lent, el desig de fer-ho tot de manera eficient, es pesen. No tenen intel·ligència, sinó la intel·ligència i les habilitats d’un analista de primera classe. En general, si tot està en regla i viuen al seu ritme i al seu lloc, són autèntics professionals del seu camp. Però si hi ha una persona amb un vector de pell al costat, els seus nervis fracassen. No llencen l’estrès tan ràpidament com les persones de la pell, sinó que s’acumulen tant com poden. Però quan es trenqui la presa, aguanteu-vos.
A diferència d’una persona amb analesa, una persona prima té una psique flexible. Vaig veure amb un sol ull: en la meva ment vaig comptar el benefici-benefici. I igualment fàcilment de la calma a la tempesta i l’esquena. Kozhnik es va enfadar, va alleujar la tensió i està bé.
Quanta gent, tantes raons per posar-se nerviós
Si un home de cuir és molest quan no és als reis, per la fúria del múscul, no cal incórrer en l'estat, els diners i les ambicions, n'hi ha prou amb interrompre el son en el moment equivocat o evitar que mengi amb calma., humanament. I això no és nerviós, sinó normal.
Per als espectadors, el pensament imaginatiu afegeix pebre a la vida. No vaig tenir temps de cobrir l’estrès i, al cap de l’espectador, la imatge ja és brillant, com si estigués viva. I fa por viure, quin tipus de ioga i un bany amb sal marina per relaxar-vos.
Com calmar els nervis a casa
Pas 2: Nervis, sense estrès. Això passa
Parlar de nervis és sobre el nostre estat psicològic, però no només. Com explica la psicologia del sistema-vector de Yuri Burlan, ens posem nerviosos quan inconscientment ens sentim en el moment i el lloc equivocats. Com si assumissin una tasca impossible. Segons les condicions, és necessari ràpidament, però alentim. Hauria de ser reflexiu, però som superficials.
La vida no és una tasca ni un esquema, però la recomanació aquí és senzilla: per no estar nerviós, coneixeu-vos millor i construïu la vostra vida perquè les vostres propietats no interfereixin en la vostra vida, sinó que us ajudin. Canvieu de feina, deixeu de complir els desitjos d'altres persones i en sereu feliç. Més precisament, calma per als nervis.
Fàcil de dir i fàcil de fer? No sense esforç, sinó real. Va funcionar per a milers de persones, pitjor estàs?
Pas 3. Augmenteu la resistència a l'estrès
El millor que podem fer per nosaltres mateixos és viure segons les nostres necessitats. Pels mateixos que ens dicten els nostres vectors. Sentir-se profundament, i no pas la histèria, sentir-se subtilment i no deprimir-se, organitzar-se i coordinar-se i no parpellejar.
Viure en harmonia amb la vostra naturalesa i complir-vos al vostre lloc és l’única manera d’augmentar realment la vostra resistència a l’estrès. I tothom ho pot aprendre.
Arruïnar la salut per restablir l’equilibri mental o aprendre a mantenir l’estrès? L’elecció és vostra. Registra't.
