La vida no és justa? Boira crepuscular als pantans del ressentiment
Què ens passa quan ens sentim ferits? Nosaltres, aproximadament, alentim. Caiem en un estupor, deixem de desenvolupar-nos i vivim la nostra vida en va. A més, si no hi ha feina amb ressentiment, pot canviar el nostre escenari vital (de positiu a negatiu).
Com viu la gent normal? Pateixen, estimen, s’alegren, estan tristos. Experimentar diferents sentiments humans des del naixement.
Però no tots aquests sentiments són constructius. Per exemple, n’hi ha un que espatlla molt la vida, tant pel “sentiment” com pels seus éssers estimats. Es pot atribuir a una mena d’incapacitat. Aquesta és la incapacitat de perdonar els insults.
D’on surt aquest sentiment? De vegades sembla que des del moment que neix una persona. Perquè des de la seva primera infància no mostra brillants imatges feliços, sinó moments de patiment que s’estenen per l’eternitat.
Per exemple, una noia ja gran, en lloc de moments alegres de la infantesa, recorda com va patir el fet que la seva mare arribés tard a la llar d’infants i la portés més tard que altres. Potser alguns altres nens en aquest moment tindrien por de ser abandonat. I en lloc d'això, tenia un ressentiment, del qual no es podia desfer fins a l'edat adulta.
Una altra noia podria patir quan la seva estimada mestra va seure a la bonica alumna Katya a la falda i va exclamar la bellesa i la dolça que era. Altres nens van córrer al seu costat, sense adonar-se ni del mestre ni de Katenka. I aquella noia sensible es va sentir ofesa. I també vaig recordar aquesta petita ofensa tota la vida.
És difícil perdonar una ofensa fins i tot a l'edat adulta, i què podem dir de la infància. I pot haver-hi molts moments en la vida de totes les persones que pateixen ressentiment. Es fan tan mal que es poden recordar gairebé tots amb el mínim detall.
O potser sabeu com no reaccionar davant el ressentiment? I no us ofendeu mai amb la gent? Bé, sort, doncs, benvingut a la ment d’una persona sensible: us mostraré què passa en el seu sentit de si mateix en el moment del ressentiment.
Una persona acostumada a ser ofesa no necessàriament acaricia les seves queixes ni les recorda a propòsit; al contrari, vol oblidar amb totes les seves forces. I busca aprendre a perdonar l’insult per no ser atormentat per records buits. Però aquesta emoció, devorant des de dins, és més forta que tots els desitjos. No pregunta si la vols fer o no, només et cobreix amb una onada i no pots resistir-te. Alguna cosa comença a palpitar-me al cap, el pensament lògic s’apaga i, a l’interior, com un tumor cancerós gegant, creix la sensació que no m’apreciaven, no m’agradaven, no m’adonaven ni em sentien. Tot això provoca gairebé dolor físic.
A més, en el moment de l’ofensa, una persona pot sentir com sembla que el món que l’envolta comença a canviar: reduir on es troba i expandir-se convexament on són ELS (infractors).
Què sent en aquest moment? Li sembla que amb les seves paraules o accions el van trepitjar, aplanant el seu sentit de si mateix fins a un micropunt. I es van inflar a proporcions desorbitats. Sí, ells … es van afirmar a costa seva, és això!
Els delinqüents diuen: “Deixeu-vos d’ofendre! Bé, com ets com un nen petit? "," No saps perdonar els insults? Només cal que ho prengueu i deixeu de fumar ".
Ah, si fos tan senzill: prendre i desactivar aquesta "funció", tothom ho hauria fet fa molt de temps. "Però no puc! - l’ofès plora desesperat. - No puc perdonar l'insult i aturar la seva aparició, i ja està!
I és cert. Al cap i a la fi, interfereix, finalment, en viure, estimar, treballar, desenvolupar-se. Després d'haver-se instal·lat a l'ànima, el converteix en un "fre" delicat que durant dies i dies només pot pensar en aquesta ofensa, mastegant en els seus pensaments les sensacions més petites sobre el tema "com va ser" i "per a què els faré? això ", llançant així cada vegada més llenya al foc del ressentiment. Llavors, com podria passar aquest temps amb beneficis.
Pel que sembla, ha arribat el moment de buscar respostes en la ciència del comportament humà i les seves causes. La psicologia ha de saber perdonar una ofensa. En cas contrari, per a què serveix més?
COM AFRONTAR AMB L'INFRACCIÓ: QUÈ ACONSELLEN ELS PSICOLOGLOGOS
La psicologia tradicional equipara el ressentiment amb les emocions negatives. Amb la qual lluitar. Hi ha diverses maneres de fer-ho (si no adopteu mètodes dubtosos en forma d’hipnosi, meditació i similars): apagar les emocions, restringir-vos, canviar i, finalment, utilitzar productes químics.
Com perdonar el ressentiment satisfent les emocions? Si considerem el ressentiment com una reacció a un tractament injust, la satisfacció hauria de ser la restauració d’aquesta justícia. Però, com es restaura? Si voleu colpejar amb ràbia i una bossa de boxe és adequada per a aquests propòsits, res no ressentirà: no podreu pujar i donar una puntada a una altra noia dels genolls del vostre estimat professor per seure-hi.. A més, les nostres queixes no sempre són adequades: només ens pot semblar que ens volien ofendre, però, després d’una reflexió madura, entenem el que imaginàvem.
Com fer front al ressentiment mitjançant la contenció? Empassa quelcom que és tan dolent d'empassar. Pout "en un drap". Encongir-se al marge.
Fa temps que se sap que frenar les emocions no condueix a res de bo. En el cas de l’ofensa, això és especialment cert: empassant ofensa rere ofensa, acumulem dins nostre allò que no s’utilitza, sinó que creix, s’expandeix i es multiplica. I, certament, un dia trenca amb una potent erupció verbal: quan l’infractor ja s’ha oblidat de pensar en el que va dir una vegada, li cauen un corrent de retrets, per la qual cosa la relació es deteriora més que si es clarifiquessin al principi malentès.
Canvi. Com deixar anar el ressentiment amb aquest mètode? Des de l'exterior, pot semblar que canviar sigui una bona manera d'oblidar l'insult: em vaig deixar portar amb un negoci interessant, vaig ocupar el cap d'altres, i ja està, l'insult ja havia desaparegut. Però no. Aquest mètode només funciona amb aquells que no coneixen greuges reals, no coneixen aquesta pesada sensació que no deixa anar al cop dels dits. He descrit anteriorment què és, enteneu, sí, que el canvi no funcionarà aquí?
Productes químics. Com fer front al ressentiment amb els tranquil·litzants? Els tranquil·litzants inhibeixen la percepció d’emocions negatives. Tanmateix, no treballen per desfer-se del ressentiment: l'emoció es debilita, però continua sent el pensament que "em va ofendre". Queda com una afirmació de fet. Quan la "química" deixa de funcionar, el ressentiment es restaura i busca de manera encoberta una raó per manifestar-se.
No és massa intentar apagar les emocions humanes naturals amb productes químics? Nosaltres, aquells que som sensibles, no som mutants, de manera que intentem "amputar" sentiments innecessaris.
Per cert, realment no és necessari? No hi ha res superflu a la natura. I si experimentem aquest sentiment, el necessitem? Com esbrinar-ho?
Ja no us turmentaré: totes les respostes a aquestes preguntes les dóna la psicologia vector-sistema de Yuri Burlan. També permet a qualsevol persona aprendre a superar el ressentiment, fins i tot els més antics.
TREBALL EFICAÇ AMB OFENSES
Recordeu quan vaig parlar del sentiment subjectiu de ressentiment? Sobre el fet que el món en el moment d’infligir ferides mentals cruels sembla estar torçat, intentant destruir mentalment? Sorprenentment, tot és així: l'insult sorgeix només en aquelles persones per a les quals no hi ha conceptes més importants i equilibrats que la justícia, l'honestedat, la rectitud.
L’equilibri en l’espai els pertorba si, al seu parer (i sempre és significatiu per a ells), se’ls ha demostrat una injustícia. No van apreciar el mateix que els altres, no van dir què als altres (i ho mereixen !!!), no van donar el que als altres. O van dir alguna cosa tan repugnant que no ho van dir als altres … En general, van alterar l’equilibri i van cometre un delicte greu, que seria molt difícil de superar.
Totes són persones amb un vector anal.
Per què i per què aquesta gent és tan commovedora? La natura els ha dotat d’un tipus de pensament especial, gràcies al qual poden processar enormes capes d’informació, ordenant-la segons diversos criteris fins i tot en el procés de domini. La tendència a la sistematització, l’ordre estricte, la imparcialitat, la igualtat: aquestes són les categories de pensament dels anàlegs, que transfereixen a la vida.
El tacte és una conseqüència d’aquest pensament, un “efecte secundari”, una reacció a situacions en què l’equilibri es pertorba.
I què demaneu, què són tots els representants del vector anal condemnats a lluitar sense èxit amb el ressentiment tota la vida? I no hi ha mitjans i maneres d’eliminar aquest flagell, a causa del qual les famílies s’estan desfent, les bones relacions es trenquen, la carrera va baixant?
De fet, aquest estat és natural, però l’alliberament del ressentiment s’hauria de produir durant la infància, quan el nen “el superi”, simplement desaprendre a ofendre’s. Què vol dir?
Idealment, la imatge és així. Un nen amb un vector anal depèn molt de la mare, espera de les seves manifestacions d’amor i lloança. Una mare sensible ho veu i ho comprèn, per tant, lloa el nen per la causa i el recolza en els seus esforços, inculcant-li confiança en si mateix. El ressentiment no molesta al nadó si el seu vector anal es desenvolupa d’acord amb les seves necessitats, si aprèn a donar, sense esperar res a canvi i a no donar-ho per descomptat. Esdevingut una persona desenvolupada i realitzada, ja no pateix episodis de ressentiment, que de fet és una manifestació d’egoisme, infantilisme, desenvolupament insuficient i realització a la família i a la societat.
Tot i això, molt pocs tenen una infància ideal i, en conseqüència, tots patim d’una manera o altra el nostre ressentiment. No li agrada, s’ofèn als pares i al destí.
Qui ens impedeix eliminar el ressentiment a l'edat adulta? Es desenvolupa i s’adona de la mateixa manera que el nen de l’exemple? Sí, el temps es perd, els anys de formació de personatges han desaparegut, però per als adults tot és real. L’únic que ens dificulta és el desconeixement de com fer-ho.
Per què no podem deixar anar el rancor en pau i seguir endavant? Perquè estan dotats d’un molt bon record, així com del desig de propietat de referir-se sovint al passat. Aquestes són les qualitats necessàries per a la plena realització de la societat, però també fan una broma cruel amb nosaltres: recordem detalladament l’ofensa més petita i ens encanta desplaçar-nos pels detalls dels temps passats durant molt de temps.
Per tant, recordo perfectament com les "núvies" visuals de la pell dels meus fills em van "ofendre", distribuint papers en jocs infantils i donant-me un paper, al meu entendre, discret i insignificant en comparació amb el seu. I podeu recordar una altra cosa, no menys important per a vosaltres.
Què ens passa quan ens sentim ferits? Nosaltres, aproximadament, alentim. Caiem en un estupor, deixem de desenvolupar-nos i vivim la nostra vida en va. A més, si no hi ha feina amb ressentiment, pot canviar el nostre escenari vital (de positiu a negatiu).
Aquí hi ha un home, potencialment un professional del seu camp i un marit meravellós, que es converteix en un perdedor que no té família ni fills, en lloc d’un interessant interlocutor es converteix en un faig ombrívol, conduït en aquesta vida només per la idea de Venjança, fang de fang i potser algú pitjor … Aquesta difícil condició ho eclipsa tot, posant en primer pla l'oposició "Tinc raó" i "s'equivoquen".
COM DESFER-SE DE L’INFRACCIÓ UNA VEGADA I PER SEMPRE?
Llavors, com pot un adult superar un delicte? La psicologia sistema-vector de Yuri Burlan ens ensenya a comprendre les nostres característiques mentals, a veure les raons del nostre propi ressentiment, a reconèixer-hi no només l’ofensa com a tal, sinó també tot un munt d’altres estats.
Aquesta comprensió us permet tractar el vostre passat, els vostres "ganxos" i "ancoratges", que no us permeten gaudir de la vida i respirar profundament. El ressentiment per a tothom que ha completat la formació no és només un tret hereditari molest, ni una debilitat ni un tret de caràcter únic. El ressentiment és una transformació en un pilar de sal, estupor, inhibició, NO vida sense desenvolupament i alegria de ser.
Sumergint-se en la psicologia del sistema-vector de Yuri Burlan, entén què fer amb un insult a una mare, marit, fill, cap o amic íntim: treure el dret a l’insult. I recórrer al seu passat no per a una recerca retrògrada d'una altra ofensa, sinó per a la seva pròpia comprensió.
Com oblidar les queixes del passat i mirar cap al futur brillant i no recordar el passat fosc? Començar per la consciència de les característiques mentals, no només les nostres, sinó també les dels altres. Per a què? Si més no, en adonar-vos de per què altres persones estan acostumades a "ofendre" vosaltres, observeu de manera diferent les situacions en què us havíeu ofès abans.
Com més profundament us submergiu en aquest coneixement, menys ofès esteu i enteneu com desfer-vos de la sensació d’ofensa. En lloc d’un estat que et torna a desenvolupar, trobes la teva realització única, construeixes relacions amb parents, veus el teu propòsit a la vida. I què podria ser més important que això?
