Sentiments de ressentiment i injustícia: com llançar una pedra de l’ànima i aprendre a perdonar
Ens sembla que la sensació de ressentiment és familiar per a tothom. Per tant, una altra persona podria posar-se al vostre lloc i pensar cent vegades abans de comportar-se d’una manera determinada, oi? De fet, el ressentiment no és familiar per a tothom.
Pesat al cor, fastigós. Una conversa amb una amiga va deixar un regust amarg: una sensació de ressentiment i molèstia, els pensaments giren constantment al voltant de les seves paraules. Ni oblidar-lo ni tirar-lo del cap. Ni tan sols puc dormir. I almenys no podia recordar en mitja hora de què es barallaven!
Per què això? Algú va canviar de negoci i va continuar. I la sensació de ressentiment no em permet deixar de banda la situació durant mesos. Enuig i vexació perquè no li fa res a fer-me mal! Com fer front a les teves emocions, com deixar de reproduir la nostra conversa una i altra vegada? Per entendre d’on ve aquest ressentiment i com desfer-se del ressentiment?
La psicologia del ressentiment: les fonts secretes de les nostres emocions
Ens sembla que la sensació de ressentiment és familiar per a tothom. Per tant, una altra persona podria posar-se al seu lloc i pensar cent vegades abans de comportar-se d’una manera determinada, oi? De fet, el ressentiment no és familiar per a tothom. Els sentiments i les emocions de les persones depenen d’aquests trets innats de la psique amb què ens dota la natura.
Va resultar que el meu amic àgil i àgil amb un vector de pell no tenia ni idea que la gent pogués ser greument ofesa. La seva psique és flexible, mòbil, capaç de canviar instantàniament d'un a un altre. Aquestes persones, fins i tot després d’haver experimentat irritació i ràbia, al cap d’un parell de minuts ja no recorden el desacord. I no serveix de res intentar mesurar-lo "vosaltres mateixos": és completament diferent.
La psicologia vectorial del sistema de Yuri Burlan ajuda a veure una altra persona no a través d’ella mateixa, sinó tal com és.
Però això és només el principi. Com que tots som tan diferents, per què em sorgeix la sensació de ressentiment? No està clar com afrontar el vostre ressentiment. És possible superar-ho, aprendre a perdonar i viure amb facilitat?
Rancor sever: qui n’és el portador
Nosaltres, persones per als quals un sentiment constant de ressentiment espatlla greument la vida, en la psicologia sistema-vector de Yuri Burlan ens defineixen com a portadors del vector anal. Per descomptat, som lents i atents als detalls, ens acostem a tot amb deteniment. Tendim a ser ressentits per diversos motius. A continuació en detallem alguns:
- La nostra psique és rígida, no té la mateixa commutabilitat que els propietaris del vector de la pell. Al contrari, tendeix a "quedar-se enganxat" amb el mateix. Això ens aporta avantatges en la nostra feina: en concentrar-nos durant hores en el nostre negoci, ens convertim en professionals d’alta qualitat. I si hi havia un sentiment de ressentiment i injustícia cap a vosaltres? Els pensaments de la mateixa manera "juguen" la situació dolorosa durant hores.
- La natura ens ha dotat d’un record fenomenal. Som capaços de recordar el que va passar fa molts anys fins al més mínim detall. Sabem estar agraïts i recordar durant anys totes les coses bones que la gent ha fet per nosaltres. Per desgràcia, també recordem totes les coses dolentes. Per tant, la sensació de ressentiment pot viure al nostre cor durant molts anys. I m’agradaria oblidar-ho, però la memòria no.
-
Els valors d’igualtat ens resulten atractius. "Feu una gepa, i això a la meitat!". És a dir, per igual. Si una persona ha fet alguna cosa bona, ha de respondre en espècie, "nivelar" la situació. I si fessis alguna cosa dolenta? Hi ha ganes de respondre en espècies, de venjar-se. Els sentiments de ressentiment i culpabilitat viuen en nosaltres com "dos en un". He fet mal a alguna cosa o no li he donat alguna cosa a un altre: sorgeix el pesar i la culpa. I l’insult és quan no em van donar prou ni em van fer mal.
De vegades, fins i tot s’acusa als propietaris del vector anal de manipular sentiments de ressentiment i culpabilitat. Però sovint vivim amb sensacions inconscients que, sense entendre la psicologia del ressentiment, simplement no podem superar.
Etapes de formació del ressentiment
Com i per què sorgeix el ressentiment? Normalment, els propietaris del vector anal es troben per primera vegada en la infància. La família, els parents i els amics, i sobretot la mare, són els principals valors per a aquesta persona. És a la família que sovint hi ha les arrels profundes del fet que "no se'ns ha donat alguna cosa" o "ens enganyen" en alguna cosa.
Amb un desenvolupament favorable a la infància i una implementació reeixida a l'edat adulta, estem més inclinats a recordar el bé, a agrair-los. Però en un estat d’estrès o de manca d’ús constructiu de les seves propietats naturals, el ressentiment es converteix en el nostre company obsessiu. El ressentiment sever es pot manifestar a diferents nivells:
- Rancor contra una persona concreta. Per exemple, un amic proper em va trair: com puc sobreviure si l’amistat és de gran valor per a mi? No tinc clar com podria haver mentit als meus ulls amb tanta franquesa; al cap i a la fi, jo mateix sóc naturalment incapaç de mentir.
- Rancor contra un grup de persones. Tendim a generalitzar la nostra mala experiència, de manera que si la meva dona em va enganyar, llavors "totes les dones …". Vaig substituir un amic de la pell en un negoci comú, i ara tots aquests empresaris-empresaris em provoquen aversió i irritació.
- Rancor per la vida, pel món. No van reconèixer els meus mèrits, no em van donar respecte i honor. Rebut menys de tothom i de tot. I, en general, tota la vida està a la baixa. Cap a on va el món?
- Rancor contra Déu. Pel que sembla, té un aversió personal per mi. Altres viuen amb normalitat. I és com si un poder més alt es burlés de mi a propòsit. Aquest ressentiment només pot sorgir si també hi ha un vector sonor.
Ni la meditació ni el sentit de l’humor ajuden conscientment a fer front al ressentiment i a superar-lo. A més de diverses tècniques com "cartes al marit", a la xicota i altres delinqüents. Això no és d’estranyar: la psicologia sistema-vector de Yuri Burlan explica que no som capaços de controlar el nostre inconscient amb l’ajut de pensaments racionals.
Mentrestant, el ressentiment distorsiona greument tot l’escenari vital d’una persona, no permet viure feliç. Amb el pas dels anys, les queixes erosionen el cos i condueixen una persona a la psicosomàtica. Què fer, com aprendre a perdonar?
Com desfer-se dels sentiments de ressentiment
L’única manera d’afrontar el ressentiment és comprendre plenament tots els mecanismes ocults de la psique que regeixen l’aparició i el desenvolupament d’aquest sentiment. L’estructura de la nostra psique, que ahir era un secret amb set segells, ara es revela completament a la psicologia sistema-vector de Yuri Burlan, com demostren milers de resultats:
En adonar-vos del mecanisme del ressentiment, desfeu no només els sentiments i les emocions negatives. Juntament amb el ressentiment, desapareixen molts problemes psicosomàtics que pateixen els propietaris del vector anal (trastorns digestius, excés de pes, problemes cardíacs):
Podeu provar per vosaltres mateixos el gust de la vida sense ofendre’s a la formació gratuïta en línia sobre psicologia vectorial sistèmica de Yuri Burlan. Registra't mitjançant l'enllaç.
