Com no escriure al vostre ex
Estàveu junts, encara que no fos per molt de temps, i us acostàveu. En un moment donat, tot el que et connectava es va tallar. Com et pots sentir en aquesta situació? Com si s’enduguessin part de l’ànima, ni més ni menys. Vas donar amor i cura de tu mateix a una persona, però ara això és impossible i queda un buit a l’interior …
Guardo el seu número de telèfon i el nostre vell amor. Els records cremen, el meu cor està ple de dolor i m’adono que res no es pot tornar. Com a addicte, humiliant-me i perdent-me, li escric i no puc parar. Com no escriure a la teva ex, si sense ella ja no té cap sentit a la vida?
Per què vols escriure i està bé?
Estàveu junts, encara que no fos per molt de temps, i us acostàveu. En un moment donat, tot el que et connectava es va tallar. Com et pots sentir en aquesta situació? Com si s’enduguessin part de l’ànima, ni més ni menys. Vas donar amor i cura de tu mateix a una persona, però ara això és impossible i queda un buit a l’interior.
Si va ser bo i es va aturar, no està malament voler-ho tot. Torneu a encendre la llum perquè no es faci por a la foscor. Després de separar-vos, necessiteu alguna cosa per mantenir-se a la superfície. Necessiteu algun tipus de fil conductor que connecti amb el passat per entrar amb seguretat en el futur.
Qui va decidir fins i tot que era inacceptable escriure unes paraules a un antic amant? Sí, fa mal si no respon més. Però les exigències exagerades a si mateixos, la prohibició categòrica d’escriure fan que es busqui consol en quilograms de dolços, alcohol, cigarrets o fins i tot drogues. Llavors, una addicció es converteix en altres, de les quals és més difícil sortir.
Si el desig constant d’escriure et fa incòmode, és hora d’esbrinar com deixar de enviar missatges de text al teu ex.
Com resistir i no escriure
Responeu-vos honestament: què voleu obtenir de la correspondència? Sigui quina sigui la resposta, la correspondència només és un camí cap a allò que desitgeu. Tot i això, ets una dona moderna i versàtil, ets una persona. I podeu aconseguir el que vulgueu de moltes altres maneres. A més, per a això teniu les propietats psicològiques necessàries. Que són ells?
La comunicació amb l’objecte de l’amor sempre aporta emocions positives, omple la vida de sentiments. Quan aconsegueixes sentir diversos matisos d’alegria i amor, la teva ànima és bona, però la vida té sentit. Fins i tot ara, després de separar-nos, el pensament d’un ésser estimat fa que l’interior sigui més càlid i més brillant. No obstant això, un missatge curt dóna la mateixa emoció a curt termini. Per tant, vull escriure cada dia, cada hora, per experimentar sentiments una i altra vegada. És impossible viure sense sentiments; en cas contrari, el cor s’asseca com una flor al desert. Aquestes propietats especials (l’emocionalitat i la sensualitat) us fan sentir molt quan es trenca, però també curen ferides al cor.
Veure una bona pel·lícula; un viatge al museu si t’agrada l’art; llegir, si us agrada llegir, us permet experimentar diferents sentiments. Ressusciten el cor, us recorden que encara hi ha molta bellesa al voltant i aquesta bellesa us espera. Deixeu-vos sentir més, perquè en aquesta situació, més és millor.
En el passat, no només es mantenen les emocions, sinó també la memòria. Per descomptat, al principi no hi ha on sortir dels records associats a l’ex-parella. El més molest és que ho recordo tot amb molta precisió, fins als detalls. Per què les escenes passades es desplacen constantment pel meu cap? En primer lloc, vull esbrinar què ha fallat, solucionar-ho i no repetir-lo mai més. En segon lloc, sembla que mai no serà tan bo … Fa por començar una nova vida, perquè hi ha incertesa. L’ànima plora: torna tot com era!
Aquestes propietats (memòria, anàlisi, valor del passat) s’acaben de donar per tal d’obtenir experiència de la situació i millorar. És que si ja us canseu de repetir la mateixa "lliçó" sobre relacions fallides, organitzeu-vos un canvi, recordeu que podeu aprendre molt més. Si utilitzeu les vostres propietats al màxim en qualsevol qüestió, feu com a mínim dibuix, aleshores no quedarà força per a res més.
Si escriure, llavors què escriure
Escriure una carta. Present, bolígraf sobre paper. Imagineu-vos que sou al segle XIX i que no teniu l'oportunitat d'enviar cavalls de correu cada hora amb un missatge de dues línies "Hola, com esteu"?
Una carta no és un SMS. Cal pensar en el text, el seu contingut, treballar cada frase. D’altra banda, el paper ho suportarà tot. Aquí hi ha molt espai per expressar finalment tot el que penses, sents. Escriviu al vostre ex i quin és un vilà i com estàs avorrit, sigui el que vingui al cap. Tens dret, permet-te’l. Per què limitar el nombre de caràcters al telèfon?
Escriure és psicoteràpia. En el procés, començareu a entendre’s millor a vosaltres mateixos, a conèixer-vos millor, i això és el més important. Comprendreu la vostra actitud envers la vostra parella, mirareu des de fora i us adonareu del que realment voleu. Potser voleu recuperar la vostra relació i confiar que tot funcionarà. O potser esteu substituint per correspondència amb el vostre ex per a la felicitat real, que ja és a la porta. En qualsevol cas, després de la sessió d’escriptura, tindreu l’oportunitat de fer el correcte.
Què més val la pena fer?
Teniu preguntes per a vosaltres mateixos, per a la vostra parella i per a la vida en general. Aquesta és una bona oportunitat per solucionar tot el que preocupa. La psicologia de les relacions i la personalitat ara pot respondre a les preguntes més importants: a l’entrenament de Yuri Burlan, “Psicologia sistema-vector”.
El coneixement sistèmic us permet ampliar la imatge del que està passant, veure la vostra vida des de diferents angles, tant amb relacions com sense. Donen una definició clara de les característiques d’una persona, les seves accions i paraules. Encara penses en la teva ex. Feu-ho, doncs, en benefici vostre, perquè aquests pensaments aportin consol i no patiment. Conegueu la persona des de dins tal com és, quines propietats l’impulsen i cap a on conduirà la vostra relació. Aquesta psicoanàlisi us ajudarà a triar el millor per a vosaltres mateixos, a construir una vida feliç.
Fer el primer pas cap a un nou hàbit és molt difícil, però possible. Ho demostren les històries de persones que estan satisfetes amb els resultats de la formació:
El pensament de sistemes és una eina. Quan els esdeveniments de la vida es revelin completament, d'un cop d'ull, podeu decidir per vosaltres mateixos: continuar les accions anteriors o triar l'opció que us resultarà millor. Aquest coneixement us ajuda a fer que la vostra vida tingui sentit i a sentir-vos feliç. Això és tot.
