Un al llindar de la finestra: com ajudar una persona deprimida
Per saber com treure una persona de la depressió, heu d’entendre per què hi va arribar. El concepte de "depressió" amaga estats mentals completament diferents, mentre que les opcions proposades per ajudar a la depressió són sovint universals. Això és fonamentalment incorrecte.
La depressió no s’invita i el món que us envolta canvia. Els goigs simples desapareixen un per un. No notes el somriure d’un ésser estimat, mires indiferent la transformació de la natura, la vanitat de les persones t’irrita, comences a evitar la comunicació. Primer no voleu, després no. La trampa s’ha tancat de cop, no hi ha sortida. Com salvar-vos de la depressió, quan cada dia la guardiola d’alguna cosa que no té res a veure amb vosaltres s’omple ràpidament? És com si una aranya no complerta injectés a l’ànima el verí paralitzant de la indiferència. No vull esforçar-me. Només cal dormir i no despertar …
La depressió pot ser causada per motius específics: pèrdua de família, malaltia, acomiadament, divorci. No obstant això, les caigudes depressives més profundes són possibles sense motius aparents. "Què li falta?" - llavors els familiars pregunten raonablement, intentant d’alguna manera treure la persona de la depressió. La resposta a aquesta pregunta és més complicada del que sembla. Ho intenten de manera indiscriminada: remouen, diverteixen, introdueixen, donen consells de la seva experiència, però la depressió no desapareix. La persona depriment és un calvari per a la psique dels éssers estimats. Aquí es queda durant hores sense moure’s, dirigint una mirada invisible al televisor, al monitor o fins i tot només al buit. Què va passar llavors? Qui va morir? No? Què? I res, buit. Quan el buit s’ha instal·lat a l’ànima, no hi ha lloc per a res més.
Ajuda per a la depressió: com triar l'estratègia òptima
Per saber com treure una persona de la depressió, heu d’entendre per què hi va arribar. El concepte de "depressió" amaga estats mentals completament diferents, mentre que les opcions d'ajut proposades sovint són universals. Això és fonamentalment incorrecte. Si una persona realment necessita entretenir-se i distreure's, per organitzar una celebració de la vida al seu voltant, aquests focs artificials conduiran una altra a una depressió encara més profunda, que pot accelerar allò irreparable.
La psicologia sistema-vector de Yuri Burlan examina tota la varietat del mental a través del prisma de vuit vectors, que en diverses combinacions constitueixen la matriu de l'estructura mental de cadascun de nosaltres. Coneixent les regles bàsiques de la influència mútua dels components vectorials, és segur dir quin tipus de trastorn depressiu pateix el seu ésser estimat i, per tant, triar el programa òptim per ajudar amb la depressió.
A continuació, considerarem les característiques dels trastorns depressius típics en portadors de diversos vectors i intentarem donar recomanacions per a la prevenció de la depressió en cada cas.
Comencem pel pitjor dels casos: la veritable depressió del vector sonor.
Per entendre per què el so cau exactament en depressió, heu d’adonar-vos dels desitjos especials del vector sonor, que no es troben en altres vectors. Aquesta és l’única manera de determinar com ajudar aquesta persona en concret a sortir de la depressió.
La cerca és un desig especial de so. Si en altres vectors la pregunta és "Quin sentit té la vida?" troba una resposta completament òbvia: en l'amor, en l'amistat, en els nens, en el plaer, en els diners, en la quantitat, etc., per a un enginyer de so la resposta és ambigua. No està satisfet amb cap de les respostes disponibles. La cerca de so és massa important per omplir-la d'alguna cosa específica. Fins i tot aquells especialistes en so que busquen la resposta a la seva pregunta interior no ho troben sempre, no la poden trobar. Per tant, no té cap sentit? Llavors, per què tot això? Val la pena continuar moviments corporals sense sentit i no és més fàcil acabar d’una vegada amb una existència intolerable en un cos odiós?
La situació es veu agreujada per la incapacitat d’adonar-se de les seves mancances. La persona realment no sap què l’opressa. La insuportable pesadesa de l’ésser és difícil de verbalitzar. D’aquí la depressió sense cap motiu aparent, la més greu i profunda, quan no hi ha resposta, perquè la pregunta no s’ha fet. I això és tot dolent. Insufrible. Irrealment dur. Qualsevol que no hagi experimentat aquesta desesperació per si mateix és poc probable que entengui tota la desesperança d’un so que no s’omple. Aquesta pressió inhumana del buit probablement només es pot comparar amb les sobrecàrregues dels primers cosmonautes, només que aquí no és el cos sinó l’ànima qui experimenta les sobrecàrregues.
La depressió acústica sempre està a la vora de la irreparació. Els pensaments suïcides poden convertir-se en obsessions. Tot i que el cos és secundari per a l’enginyer de so, i el dolor de l’ànima és diverses vegades superior al patiment del cos, tampoc no es pot ignorar aquest últim. Amb la depressió del so, una persona també pot experimentar patiments físics força tangibles: dolor al pit, a l’abdomen, dolor a les cames i mal de cap intens. I, tanmateix, desfer-se del cos es veu principalment com el cessament del sofriment de l’ànima.
És possible treure una persona d’aquesta depressió i prevenir el suïcidi?
La psicologia sistema-vector mostra que qualsevol veritable desig humà té la capacitat d’omplir-lo. El desig d’una cerca de so el proporciona la capacitat de concentració, per a la qual l’enginyer de so necessita pau i silenci. Per tant, els enginyers de so sovint treballen de nit quan es minimitza la possibilitat de soroll aliè. Es tracta de programadors, traductors i investigadors. Si a l'enginyer de so li queda l'oportunitat de concentrar-se durant molt de temps, pot caure en un estat extremadament negatiu. I aquí, per molt que ho intenti, és extremadament difícil, gairebé impossible treure una persona de la depressió sonora. Hi ha dues raons per això.
En primer lloc, una persona en una depressió sonora és extremadament sense contacte, es tanca a la closca, excloent qualsevol intrusió de l'exterior. Pot reaccionar lentament, o fins i tot extremadament, als intents de "frenar", aprofundint encara més en si mateix. Si el vostre ésser estimat, el vostre marit i familiar té una profunda depressió, l’últim que necessiteu és el bullici.
En segon lloc, una persona amb un so depressiu no és tan atractiva per a la comunicació que, per regla general, els altres eviten el contacte amb ell. Hi ha una situació en què simplement no hi ha ningú que pregunti com ajudar a tal persona a sortir de la depressió. Fins i tot la paciència més angelical s’acaba si veieu com us ignoren, no responeu a les trucades, no obriu la porta, no responeu a llàgrimes, persuasions, súpliques. Sorgeix un cercle viciós de depressió i, senzillament, no hi ha sortida per l’aplicació d’esforços per part de algú de fora.
L’enginyer de so només pot salvar-se de la depressió i, alhora, salvar el món d’ell mateix. Sovint resol aquest problema radicalment: es mata a si mateix. De vegades s’emporta una dotzena o un centenar de persones inútils vanes.
Però hi ha una sortida!
Per veure-ho, heu d’entendre la veritable causa de la depressió en el so, aleshores quedarà clar com no us deprimeix.
El paper específic del portador del vector sonor consisteix a trobar respostes a les preguntes més complexes de la vida. Quan és impossible centrar-se en tasques externes, la realització del paper específic es veu amenaçada, l'enginyer de so es concentra en si mateix, es retira en si mateix.
Altres ho perceben com un egoisme injustificat. Però les coses són molt pitjors. L'egocentrisme sonor és moltes vegades pitjor que qualsevol "egoisme" quotidià. L’home de so no només no vol veure ningú al voltant, sinó que s’ha de fer perquè pugui veure. Una persona sòlida en depressió ja no pot sentir estímuls des de l’exterior, es troba en una càpsula impenetrable d’egocentrisme i només percep el que està escrit a l’interior del seu crani. Per fora, aquesta persona pot, per cert, ser força adequada. Va a la feina, educat amb els altres. Però al seu voltant ja hi ha una franja d’alienació, en la qual no es vol caure.
Per tant, l’ajuda psicològica en cas de depressió sonora hauria de consistir només en una cosa: la correcció de la mateixa “gravació a la cara interna del crani”. Això es pot fer mitjançant una consciència sistèmica de la pròpia ment i de les pròpies tasques del paisatge. L'entrenament de Yuri Burlan sobre "Sistema-psicologia vectorial" ajuda a desfer-se dels trastorns depressius per sempre per a les persones amb qualsevol conjunt de vectors, però per als especialistes en so, aquesta és l'única ajuda eficaç i prevenció de la depressió.
En adonar-se de la seva estructura mental interna, l'enginyer de so en un estat deprimit rep una resposta increïble a la pregunta sense preguntar "Per què estic aquí?" I troba allò que busca: significats. Les lleis de l’estructura de l’univers a l’infinit i a l’interior de la càpsula de la matèria viva entren d’acord entre elles. El punt negre de buit depressiu al cor s’omple de la llum de la consciència del lloc en el trencaclosques de la creació. Comences a veure el conjunt en lloc de les parts. Apareix un objectiu en què té sentit centrar-se. Comences a avançar cap a la meta. El més interessant és que tot això passa per si sol, no es requereix cap meditació amb catarsi. A un nivell inconscient, cadascun de nosaltres coneix la millor manera d’harmonia amb el món. La psicoanàlisi sistèmica fa conscient aquest camí.
Registreu-vos aquí per a la vostra formació gratuïta en línia.
Pel que fa a altres vectors, també contenen estats extremadament negatius, que se solen anomenar depressió, tot i que en el sentit estricte de la paraula aquests estats no són depressió. Analitzem aquests estats per a vectors individuals.
El meu marit està deprimit: ajudem sistemàticament
1) Sobreeiximent en el vector de la pell.
La raó és l’estrès excessiu derivat de l’esforç constant cap a l’èxit, el creixement professional i els guanys. Les persones amb "pell" sovint es posen com un llistó massa alt per a la realització personal, però no sempre és possible agafar-lo, algú sempre pot ser millor. El viatge "skinner" és un escenari de fracàs. Com a regla general, aquest escenari es desenvolupa a la infància, quan el nen no rep una avaluació adequada del seu treball o és colpejat.
La pell intenta adaptar-se, com a resultat del qual es pot desenvolupar el masoquisme com a alleujament del dolor amb les endorfines, i una persona buscarà inconscientment situacions de dolor, fracàs i derrota. Sovint, el portador d’un vector de pell completament realitzat és el cap d’una gran empresa. Pel que fa al seu paper específic, no és el primer del grup, és difícil fer-li front al paper de líder, sorgeix un estrès sever que es pot percebre com a depressió. Com treure a una persona així de la depressió? Cal trencar el seu guió en fracàs o, almenys, intentar treure el límit. El trasllat de la situació del masoquisme al llit funciona bé, aquesta és la millor ajuda psicològica per a la depressió en el vector de la pell. A Occident, aquestes coses es practiquen àmpliament, al nostre país és més difícil. Si el marit dèrmic està deprimit, s’anima a la dona a assumir de vegades un paper dominant en el joc sexual.
La possibilitat de detectar deficiències cutànies en una altra aplicació també ajudarà. L’esport, la competició en diversos jocs, el ball, la natació, el massatge i altres plaers de la pell poden ajudar a una persona a sortir de la depressió causada per l’estrès de la pell. Per a les dones amb estrès cutani, els regals o les compres són útils. Cal endur-se aquest últim amb precaució perquè no es converteixi en un problema nou.
2) Estupor del vector anal.
El desig de les persones del magatzem anal de portar el resultat del seu treball a la perfecció de vegades els pot fer un mal servei. En la societat moderna, tot s’ha de fer ràpidament. El temps és diners. Temps perdut: diners perduts. Els sexes anals sòlids sense pressa no tenen temps per adaptar-se al ràpid canvi dels factors ambientals, a partir dels quals experimenten un estrès sever i els acumulen per si mateixos en forma de ressentiment i decepció. Com podeu ajudar a una persona tan deprimida? En primer lloc: elogis adequats, una valoració benèfica del que està fent. No l’hauríeu de deixar caure en una estupor esmentant constantment els èxits del vostre veí o company de feina. L’estupor anal prolongat sembla depressió. Pot aparèixer la mateixa negativa a actuar, rigidesa, reacció lenta a estímuls externs i brutícia domèstica. En aquest darrer cas, és hora de fer tots els esforços possiblesper ajudar la persona a sortir de la depressió, en cas contrari pot ser massa tard.
3) Acumulació visual, pors i fòbies.
El vector visual contribueix a l’estructura de la depressió. Són pors. Fa por sortir de casa, parlar per telèfon, fa por dormir a les fosques, així que insomni, por a la mort. Les persones amb vista són desconfiades i demostren, poden transmetre tota una gamma de trastorns hipocondríacs. Els espectadors en mal estat acudeixen als endevins i als bruixots, que poden convertir-se en víctimes de sectes. La causa de les pors visuals és la por inconscient de la mort. Tot i això, són els espectadors els que dirigeixen més sovint els suïcidis demostratius, alguns dels quals, en contra del desig de l'autor, tenen èxit.
Com treure de la depressió un malalt visual? La psicologia dels sistemes vectorials proporciona recomanacions detallades. En general, cal ajudar la persona a sentir amor. Al cap i a la fi, la por i l’amor són dos pols dels estats del vector visual. Les pors només es poden treure a l’amor, cosa que només és possible a la vista. Si una persona es consumeix per les por, està plena de pensaments sobre si mateixa i la seva estimada i sobre les seves malalties semi i imaginàries, doneu-li a algú que realment necessitarà amor i empatia. L’amor és la millor medicina, en aquest cas és un fet, no una figura del discurs. Com a prevenció de la depressió pel tipus d’estrès visual, es poden utilitzar viatges, passejades per llocs bonics, pel·lícules i exposicions. Tot allò que delecta la visió i proporciona un canvi en les impressions visuals. Però el més important és crear vincles emocionals, sobretot amb aquells que ho fanqui necessita ajuda, suport.
En conclusió, voldria destacar una vegada més que les condicions enumerades anteriorment no són depressions com a tals. A diferència de la veritable depressió del so, desapareixen els estats negatius d'altres vectors, només cal omplir la vida d'alegries terrenals tangibles: amor, viatges, amics, diners i altres esdeveniments quotidians feliços. És impossible un "anivellament" similar de la depressió del so, ja que simplement no hi ha escassetat de material a la terra, al tècnic de so, en general, ni tan sols li importa menjar. Aquesta diferència hauria de ser recordada per tothom que proporcionarà ajuda psicològica per a la depressió al seu ésser estimat.
La psicologia sistema-vector mostra una sortida als estats negatius en qualsevol vector. En adonar-se de les seves deficiències mentals a temps, una persona pot sortir independentment de la depressió més profunda, desfer-se de l’esclavitud de les pors i dels estats obsessius. El coneixement sistèmic permet reconèixer a temps signes alarmants de negativitat en els éssers estimats i proporcionar-los tota l’ajuda possible. Se sap que el millor tractament és la prevenció. La prevenció de la depressió és, en primer lloc, treballar conscientment amb els vostres desitjos i omplir adequadament les deficiències. No és una escapada interminable del patiment, sinó gaudir de la vida tal com és.
