L’emoció és un recurs
La naturalesa humana no és només biologia. La consciència ens distingeix del món animal. És la consciència dels mecanismes de la nostra psique la que dóna la resposta exacta del que és l’excitació, traduint el llenguatge de l’inconscient a nosaltres comprensible, pautes pràctiques per a la vida …
Amb els genolls tremolosos, un batec del cor frenètic, un bony a la gola i les palmes suades, l’inconscient intenta dir-nos alguna cosa.
Habitació fosca. El focus està dirigit cap al centre d’un escenari buit. Un fort sonor d’altaveus altera l’actuació dels joves artistes. De sobte, una nena surt a l’escenari i comença amb canalla una cançó sense cap equipament. Afecte, aplaudiments! L'espectacle ha de continuar!
És probable que una noia així no es pregunti mai què és l’emoció. Però no tothom ho pot fer. Milers d’adults tremolen, es tornen pàl·lids, es converteixen en una pedra freda i immòbil, si es trenca el curs habitual dels esdeveniments i se’ls crida l’atenció d’altres persones.
I després, una presentació, una competició, una cita, un examen, una reunió, un viatge important, una conversa telefònica o una reunió casual amb un company de classe, es converteixen en un factor desencadenant de l’estrès. Quan estàs preocupat, no ets capaç d’expressar-te al màxim d’oportunitats. Tots els esforços anteriors s’esmicolen en pols de les peculiaritats de la psique.
Ja no hi ha cap misteri cobert de foscor. L'entrada a l'inconscient està il·luminada i està disponible en línia.
Què és l'excitació en la psicologia moderna?
Un reconegut neurofisiòleg, acadèmic de l'Acadèmia Russa de Ciències PV Simonov, als anys 70, va derivar una fórmula per a l'aparició d'emocions [1]. En resum, la força i la qualitat de les emocions depenen directament de quant entenguem el que volem i podem predir la probabilitat d’aconseguir el resultat desitjat.
Des de llavors, la ciència ha avançat molt, ordenant els prestatges amb els processos neuroquímics del cervell que estructuren l’aparició de certes emocions. Per tant, la por s’associa amb un augment del nivell de norepinefrina i una deficiència de serotonina a l’amígdala. Diferents parts dels lòbuls frontals augmenten o apaguen el senyal de perill [2]. No obstant això, els investigadors cerebrals no amaguen el fet que el procés de naixement i interpretació de les emocions pel cervell està lluny de ser completament entès.
La naturalesa humana no és només biologia. La consciència ens distingeix del món animal. És la consciència dels mecanismes de la nostra psique la que dóna la resposta exacta què és l’excitació, traduint el llenguatge de l’inconscient en pautes pràctiques per a la vida que entenem.
Qualsevol persona pot experimentar un cert nerviosisme en una situació important. Però per a algú desapareix ràpidament, es transforma en acció i per a algú paralitza, interfereix en moure’s amb facilitat a través de la vida i alegrar-se.
L’excitació és un senyal que hi ha un abast emocional significativament superior a d’altres. Només hi ha un 5% d’aquestes persones a la terra. Diuen sobre ells "amb un cor gran". Són els propietaris del vector visual els que no són indiferents a la crema de boscos, a les rates condemnades als laboratoris, als gossos i gats abandonats i a altres persones. Sincerament empatitzen amb aquells que van caure malalts, van perdre la casa, van néixer amb patologia, es van quedar sense família, només solitaris.
Saben mirar l’ànima d’un altre, respondre als sentiments que hi apareixen i mostrar amb precisió qualsevol emoció sobre tela o pel·lícula fotogràfica, a l’escenari d’un teatre o d’una sala d’actes d’una escola, en negociacions comercials o en una conversa franca a una taula en un cafè. No són indiferents al dolor de tots els éssers vius, perquè saben per si mateixos com pot fer por.
I la primera gerra estava plena d’aigua, i, igual que la segona, es va omplir d’aigua, i la tercera, plena … d’una bondat!
Novella Matveeva
És vital que aquestes persones siguin conductores d’emocions. Una vegada que es dóna aquesta "sensació", cal utilitzar-la. Imagineu la bossa de mà d’una dona: el que és petit, el que és gran, s’omplirà. El volum de l’ànima, donat per la natura, també requereix omplir-se. Ja sigui sentiments edificants o angoixa emocional.
Com entra la il·lusió a la nostra gran "bossa" sensual i com desplaçar-la des d'allà: seguiu llegint.
Signes fisiològics i psicològics d’ansietat
Les propietats innates de la psique afecten si tendim a preocupar-nos i com es manifestarà en la vida quotidiana.
Signes d'ansietat:
1) es noten els propietaris del vector visual:
- rabietes, llàgrimes,
- congelació de les extremitats,
- immunitat reduïda,
- malsons,
- suar;
2) per als propietaris del vector anal:
- dolor abdominal, síndrome de l'intestí irritable,
- estupor, incapacitat per actuar en una situació estressant,
- incomoditat
- insuficiència del ritme cardíac,
- inconsistència de la parla, el desig de tornar a començar una frase si s’interromp, tartamudegant - en situacions d’estrès prolongat;
3) en presència d'un vector de pell:
- tremolor de les extremitats, tics,
- exigència, manca de coordinació,
- irritabilitat,
- l’hàbit de mossegar-se les ungles, mossegar-se els llavis i jugar amb els cabells o la roba
- factura obsessiva.
L’excitació és la germana petita de la por
Els descobriments de la psicologia moderna expliquen per què certes persones inconscientment esperen coses dolentes i estan tan ansioses.
L’ansietat es basa en dues pors fonamentals:
1) por de ser menjat
“L’ansietat és com si hi hagués un animal depredador al darrere que us esquinçés. Voleu córrer.
En les realitats d’una metròpoli moderna, el negoci fa avançar a Masha brillant, somrient i amable com el periscopi d’un submarí. Explorar la situació, dur a terme les primeres negociacions, impressionar el futur client amb una presentació figurativa, acordar on això és impossible; aquestes tasques solen ser atretes per persones visuals. I en un estat equilibrat, les realitzen de forma feliç i amb èxit. Però si es produeix un fracàs del programa intern, l'excitació és una sensació que aclapara en el moment en què és hora de sortir dels arbustos.
L’antiga por al lleopard és l’arrel de la psique de qualsevol persona amb un vector visual, però només els brots són diferents. Hi havia una vegada que un depredador estava constantment a distància d’una persona. Imagineu-vos anar a caçar, buscar preses. I algú amb ullals afilats ens mira des de darrere dels arbustos i es prepara per saltar. Ens van minar amb més freqüència del que vam ser. Només el propietari amb ulls grossos del vector visual va poder notar l’amenaça a temps, per molt que el depredador imités el paisatge. I sempre estava a la vora del perill. Com se sent caminar sol cap al desconegut?
Així va sorgir l’emoció humana més antiga: la por. Ser menjat és el pitjor destí. I si aconseguíeu salvar vosaltres mateixos i els caçadors d’un depredador insidiós, això és felicitat! Ningú més ho pot fer! Només una heroïna fràgil! Si va aconseguir notar el perill a temps, tot amor i admiració per ella. D’aquí prové l’enorme ventall emocional: des d’un ensurt fatal fins a l’eufòria celestial a causa de l’adoració universal. Dos ingredients d'una sola ànima.
Hi ha una gran temptació de no sortir "a primera línia", ja que és tan aterrador i emocionant. El problema és que només en contacte emocional amb altres persones, una persona amb un vector visual pot assaborir la felicitat.
2) por a la deshonra
"A la pissarra!" - i tot es redueix per dins. Stupor. L’estómac es queixa, el cap no funciona.
La vida és una prova contínua. Amb tot el cor només voleu obtenir A i no us podeu perdonar un error. Primer cal pensar-ho tot, preparar-se mentalment, estudiar el tema a fons i fer-ho amb molta diligència. Però tothom tira, tothom corre per algun lloc. La tensió creix, perquè a l’interior hi ha un alt nivell de qualitat que, segons sembla, altres han escopit durant molt de temps.
Als perfeccionistes els resulta més fàcil esbrinar com afrontar l’ansietat si saben d’on ve l’experiència. Exactament, net, perfecte, professional: els propietaris del vector anal per a la comoditat interna necessiten la sensació de ser respectats i apreciats. Si l’amor incondicional de la mare no va ser suficient per a un nen així durant la infància, si va créixer amb la sensació d’alguna manera equivocar-se, també experimenta un gran estrès per la comunicació amb els adults, inconscientment s’esforça per l’elogi dels altres. Està constantment trencat per experiències que no pot complir totes les expectatives.
Per tal de sentir el terra sota els peus, una persona amb un vector anal vol estudiar tota l’experiència passada sobre el tema. Però la carrera moderna sovint li impedeix fer això, sobretot si treballa fora de lloc. No hi ha confiança interior en el vostre coneixement, en la vostra necessitat d’altres; és endurible fer una por insuportable. Sense dependre del passat, sorgeix la por al futur.
La nostra psique té manifestacions fisiològiques precises. En previsió de l’estrès, aquestes persones pateixen una síndrome de l’intestí irritable. Aquesta malaltia psicosomàtica s’elimina quan ens adonem a la psique del mecanisme que es projecta sobre el cos.
Si una persona també té un vector de pell, l'ansietat pot ser causada per situacions associades a l'amenaça de pèrdua material o una disminució de l'estat social.
Com fer front a l’ansietat?
Quan era petit, sempre dormia amb objectes. Tothom es va riure de mi terriblement. Però, què passa amb dormir amb un cèrcol? Vaig posar el cèrcol al costat del llit. Jo hi crec. Em sembla que tot el que viu a la terra és absolut, de manera que cal estimar els seus objectes. De vegades els beso abans de sortir. O una pilota, maces o saltar cordes.
Alina Kabaeva, campiona olímpica de gimnàstica rítmica
Competicions de primer nivell mundial: no només depèn la tranquil·litat de la mare, sinó també l’honor del país. Com desfer-se de l’emoció d’esperar l’hora X d’aquest grau d’importància?
Un cor sensual només es pot calmar amb sentiments i només amb raons. Molta gent pública diu que té una actitud especial respecte al seu equipament esportiu, micròfon, guitarra, sabates de punta, sabatilles esportives, vestit que ha aportat èxit. És com si donés força abans de començar o pujar a l’escenari.
Llavors, què cal engrescar amb sentiments per la tauleta per no posar-se nerviós durant la presentació? La formació "Psicologia sistema-vector" de Yuri Burlan us permet veure dependències més profundes i saber exactament a què val la pena dirigir els nostres sentiments. Llavors, l'emoció davant un esdeveniment significatiu no ho farà malbé.
Les persones amb un vector visual se senten segures i capaces d’expressar-se plenament només si estan vinculades amb altres persones per forts vincles emocionals. És a dir, estimen i són estimats, senten i s’obren, responen amb les seves ànimes.
Li agrada tant el que fa i estima tant els que la
miren que hi surt algun fil invisible. Tothom està enamorat d’ella!
Irina Viner sobre la seva alumna
En el procés de desenvolupament, un nen amb un vector visual sembla que s’està entrenant per estimar, per construir aquest fil emocional amb tothom i amb tot el que sigui important per a ell. El seu ós de peluix preferit, un llum de taula amb una ombra elegant, sabatilles amb ulls cosits, un arbust amb "banyes", una llanterna amb un barret imaginari, un núvol-hipopòtam, un cèrcol que sempre us ajudarà a cobrar vida a la seva imaginació..
Tothom coneix una bona característica de la percepció dels nens: "Com que no puc veure, tampoc no se'm pot veure". Una analogia similar és amb els sentiments: "Com que estimo, llavors també m'estimen a mi". I immediatament tranquil i alegre a la meva ànima. En aquesta simplicitat espiritual hi ha un patró exacte que creix i es projecta, en un bon escenari, ja no en objectes, sinó en altres persones.
En créixer, l’ànima visual necessita més emocions. No hi ha prou "sentiments de resposta" de la nina o de la pilota. Això vol dir que cal reorientar els vostres sentiments. Per fer front a l’emoció davant el campionat mundial o l’Olimpíada, la competició de ciutat o la primera entrada al camp, pista de patinatge, catifa o escenari a la vista de milions d’ulls, l’espectador que ell mateix ha escollit com a prioritat altres persones, els seus espectadors, oients, col·legues, estudiants. Aleshores, sentint una onada de calor, converteix l'excitació en combustible, cosa que dóna força per agradar a aquells que l'estimen i a qui ell mateix té cura.
Entenc l’actitud de la gent: Isinbaeva és un rècord mundial, però no es percep per separat. Avui s’ha reunit tot un estadi per a la competició i tothom esperava això de mi. Si no hagués establert el rècord, estic segur que tota aquesta gent hauria quedat decebuda. No ho volia.
Elena Isinbaeva, dues vegades campiona olímpica de salt amb perxa
Una persona realitzada en la seva professió natural sap transformar l'excitació en responsabilitat davant la gent per la digna realització del seu treball. Com més sentiments reals hi hagi, menys pors i emocions destructives.
Què fer amb la il·lusió?
Gira, gira! I corre per mi com un fil vermell.
Konstantin Meladze
La majoria de les persones que pateixen ansietat, atacs de pànic, ansietat incontrolable, determinen amb precisió la seva característica principal. Diuen que es tracta de malalties dels intel·ligents i que no són indiferents. Entenen que simplement no poden "tenir-ho al cor", no poden reflexionar. Aquesta és la seva naturalesa.
En seccions histològiques de diverses micres de gruix, si es talla un cervell humà, existeixen camps i els seus límits són visibles. Cada camp està adaptat funcionalment a una funció concreta. Digueu, a la visió, l’oïda, el moviment. I el cervell està compost per aquests camps. I es pot canviar individualment. És a dir, cada camp és diferent per a persones diferents. Una persona, per exemple, un bon fotògraf, pot tenir tres vegades més a l’àrea “visual” que cap altra. I es tracta de milers de milions de neurones, milers de milions de connexions. Mai no podeu explicar per què un veu el que l’altre no veu. Passa el mateix amb un músic o un científic.
Sergey Savelyev, doctor en Ciències Biològiques [3]
Ara hi ha una manera segura de determinar en quines àrees el nostre cervell té més sort per naturalesa i quines propietats mentals hi estan associades. Això no requereix tallar l’òrgan principal del sistema nerviós. N’hi ha prou amb dominar el pensament dels sistemes.
Els propietaris del vector visual són portadors d’intel·ligència figurativa. Són aquells que veuen i senten d’una manera especial i, en conseqüència, tenen uns lòbuls cerebrals engrandits responsables de la percepció i processament dels senyals visuals.
"No tingueu en compte!" - els diu el 95% de la humanitat. I converteix el sensible i el sensual en un lloc alegre i ple d’ansietat, excitació i por, un carreró sense sortida, si escolten. El superemocionalisme se’ls va donar no per descuidar el seu do, sinó per utilitzar-lo amb destresa.
Recordeu, a "Fight Club", l'heroi va trobar comoditat temporal en grups de malalts terminals? Allà va trobar compassió per si mateix: "Quan pensen que estàs morint, realment t'escolten i no esperen el seu torn de paraula". I el més important és que sentia el dolor d’una altra persona: "Ploraven cada cop més fort i jo plorava més fort".
Abans teníem por dels càstigs celestials, en cas contrari hi havia microbis que ens portaven malalties. Simplement no els hem vist. Per combatre’ls, des de fa temps hi ha hagut un microscopi i antibiòtics. Ara tenim por perquè no veiem com funciona la psique, ni la nostra ni la d’algú. Però també és visible d'un cop d'ull, si hi ha un instrument. Quan adquirim l'habilitat per identificar l'invisible, l'ansietat i les pors retrocedeixen.
El que treballarà l’enorme generador emocional és la nostra pròpia elecció. Determina si ens sentim segurs a la societat.
Enllaços a fonts utilitzades:
[1] Teoria de la informació de les emocions P. V. Simonov (data de consulta: 2020-01-25).
[2] Quina part del cervell tracta de l'ansietat? Què ens poden dir els cervells afectats per l’ansietat? (data d'accés: 25.01.2020).
www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2018/what-part-of-the-brain-deals-with-anxiety- what-can-brains-affected-by-anxiety- digueu-nos-062918
[3] Les possibilitats del cervell són infinites? Diari rus - Número federal núm. 121 (6989) (data d’accés: 25.01.2020).
rg.ru/2016/06/06/doktor-biologicheskih-nauk-rasskazal-o-vozmozhnostiah-chelovecheskogo-mozga.html
